[유머] 정말 효과 좋은 운동인데 아무도 안 하는 운동

[무뇨뉴]

"기요틴 프레스"

벤치프레스의 한 종류로

바의 위치를 통상적 가슴 부위가 아닌

목에 가까운 윗가슴에 내리는 벤치프레스로서

윗가슴과 전면삼각근을 단련하는데

효과가 참 좋다

그러나 좋은 효과에도 불구하고

이 운동은 하는 사람도, 하려는 사람도,

하라고 추천하거나 가르쳐주는 사람도 거의 없는

매우 비주류인 운동인데

그 이유는 이 운동의 이름을 보면 알 수 있다

[무미무미]

크아앜

[크레이지매니악]

어느 사람들이 부르는 노래가 들려서 위험할 거 같은 기요틴 입니다 (Do you hear the People sing)

[네리소나]

[루리웹-0440638721]

근육 끊어진겨?

[루리웹-2000256153]

쥐난거라고 해줘 제발... 진짜 ㅈㄴ 아프겠다

[아니이게뭐야]

대흉근 터졌네 ㄷㄷ

[ㄱㅂ유령]

뼈랑 근육이랑 이어진부분이 단련이 잘안되서 끊어진다더라 잘붙지도 않는다던데..

[루리왭-8539821269]

[사과태엽여우]

으아아아악

[SodaNA]

빈봉 아니면 엄두도 안나겠는데

[★자택경비원★]

뎅겅!

[저스키]

가벼운 무계로만 해야할거 같은 운동이네

[루리웹-6724458719]

요새 벤치프레스 자주한다하면 헬창같지만
요새 기요틴프레스 자주한다하면 어... 프랑스인 같아보이잖아요.

[루리웹-5920385901]

그 프랑스인은 자주는 못하고 한번만 할거같은데

[시현류]

운동 X
수명 단축행위

[간사합니다]

ㄹㅇㅋㅋ

[정령오리]

개무섭네

[十姉妹]

하마터면 아프리카가 아니라 라이브릭에 송출될 뻔했네...

[티이롱]

요거는 썸리스 그립으로 하다 봉 놓친거

[보리음료]

와시발... 렉 위에서 했으니 망정이지

[가돈건섹]

옆에 안전바가 낮고.
그립도 위험한 그립이고
그냥 안전 불감증

[루리웹-9144580688]

누군지 몰라도 개념 존나없네 그립을 저따구로?? 저 무게를?

[qtrz]

저러고 스스로 응급실 갔던 걸로 아는데

[asedfr-65478]

지피티 본인도 안일한 마음을 가지고 있어서 일어난 사고고 경각심을 일깨워드리고 싶어서 업로드 했다고 하더라

[猫ケ崎 夏步]

그치만 삐끗하면 골로갈거 같잖아

[루리웹-5920385901]

그냥 벤치프레스도 할때마다 깔리는 상상이되서 긴장하면서 하는데 저건 좀;

[十姉妹]

프랑스 왕처럼 되기 딱 좋은 운동이란 소리군요

[Delicious mango]

스미스머신에서 하면 그래도 안전해
운동효과가 떨어지지만 안전하다면 효과가 떨어지는 건 감수해야지

[곰돌이테디베어]

혼자 하다가 뒤질 가능성이 높다며

[루리웹-9025142289]

이거하다가 실시간으로 죽는 중국인 영상보고
기요틴은 커녕 벤치도 무서움

[보리음료]

놓치거나 힘빠지면 경추골절

[수치스러운것에저항하라]

솔직히 3대몇을 치니 어쩌니 하면서 고중량 하는 거는 좋지 않다고 생각함.
운동하면 당연히 지치는데 그 상태에서 실수 한번 잘못하면? 골로 가잖아.
무게에 너무 집착하면 안 되는 거 같아...;

[꺄향냥이]

안전바 제대로 걸고 하면 안전함. 근데 그 안전바를 안쓰고 해서 문제임

[아슈트카]

내가 다른 건 몰라도 벤치는 고중량은 바벨 안하고 기구 쓰는 이유가 위 짤 같은 게 너무 무서워서 ㄷㄷ

[조지프 R.매카시]

스미스머신에서 락 단디 걸어놓고 하든가 해야지
그냥 프리웨이트로 절대 하면 안되게 생겼네

[이즈미 MK2]

저거 하다 목위에 떨어지고 주변에 아무도 없어서 죽어가는 영상 봤는데 개끔찍했음

[파랑댓살]

위험해도 효과가 좋다면 눈에 불을 켜고 할 사람들이 한 다발 이겠지만
부상 위험도 비해 효과는 그닥 인거지요. 제가 보기엔 목 보단 특히 어깨 부상이 염려됩니다.
비슷한 이름으로 스컬크러셔가 있지만 이건 정말 많이들 하시거든요.

[마슈마로로]

그래서인지 스컬크러셔 저중량으로 하게되는듯 고중량은 스미스머신에서 하면 되니까

[재추나기]

난 그냥 맨손운동이 좋아..