[자작] 닭가슴살 햄 샌드위치

[봉봉파파]

안녕하세요. 오늘도 건강하게 살아볼려고 노력하는 43살의 아재입니다.

얼마 전 마트에 갔더니 닭가슴살 샌드위치 햄을 할인판매하더군요.

닭고기 함량이 84%로 나쁘지 않습니다.

총 내용량이 90g에 단백질이 15g으로, 전체적인 단백질 양은 좀 아쉽긴 하네요.

굉장히 얇은 햄이 8매 들어 있습니다.

조리없이 바로 먹어도 된다고 하는데, 그래도 좀 더 맛있게 먹기 위해 후라이팬에 살짝 구워 줍니다.

직접 만든 오징어 먹물 식빵에 야채 - 치즈 - 닭가슴살 햄 - 토마토 - 야채 순으로 조립을 해 주고

랩으로 잘 포장해 주면 오늘의 저녁 샌드위치 완성~

반으로 잘라보니 딱 BLT 샌드위치 느낌이 나네요.

가장 기본적이면서도 질리지 않는 조합이죠.

먹어보니 맛도 나쁘지 않고, 닭가슴살을 간편하게 섭취할 수 있어서 좋긴 한데,

다만, 가격이 좀 아쉽네요.

인터넷 최저가로 1,500원 정도면 나름 가성비가 괜찮지 않을까 싶기도 하고,

좀 애매하군요.

[서원임당]

카페에서 파는건줄 알았어요

[봉봉파파]

헛. 감사합니다.^^

[스팀팩오크]

퀄리티가 ㅎㄷㄷ 건강식이라 따로 소스는 안넣으시는 건가용

[봉봉파파]

넵. 가급적 소스는 안 넣고 먹고 있어요~!!

[죄수번호-60292480]

단백질이 20도 안되다니 이게 무슨 닭찌찌입니까!

[봉봉파파]

그치용. 게다가 가격도 너무 비싸고... 좀 많이 애매하더라구요.