현제 체중 65.X 정도 되구요. 계속 감량중에 있습니다.
130kg 하이바 백스쿼트 성공 인증입니다.
체중 두배 스쿼트 얼마전에 도전했다가 쿼터와 하프 언저리 쯤 으로 하고 깊이가 많이 부족했는데
최근에 차이니즈 월 스쿼트 배워서 연습후에 해보니 협응력이 월등히 좋아져서 130kg 가뿐하게 성공했습니다.
2RM 무모하게 도전했다가 실패하는것도 될것도 같아서 무리하는거네요. ㅋ
그럼 모두 득근 하시길 기원하겠습니다.
현제 체중 65.X 정도 되구요. 계속 감량중에 있습니다.
130kg 하이바 백스쿼트 성공 인증입니다.
체중 두배 스쿼트 얼마전에 도전했다가 쿼터와 하프 언저리 쯤 으로 하고 깊이가 많이 부족했는데
최근에 차이니즈 월 스쿼트 배워서 연습후에 해보니 협응력이 월등히 좋아져서 130kg 가뿐하게 성공했습니다.
2RM 무모하게 도전했다가 실패하는것도 될것도 같아서 무리하는거네요. ㅋ
그럼 모두 득근 하시길 기원하겠습니다.
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