[신체] 다이어트중인데 웨이 말고 게이너를 시켜버렸어요(보충제)

[改過自新]

 평소에 유산소좀뛰고 근력운동하고 집에오는식으로 다이어트를 하는데

게이너먹어도 되나요? 살찌는걸로 알고 있는데 

웨이말고 게이너먹으면서 다이어트 해도 될까요?

[용왕귀]

아뇨 게이너는 철저히 체중증가용 입니다.

[상어고기]

식사 대용으로 드시면 나쁘지는 않지만
환불 받으셔야죠.

[MenMOM]

게이너는 탄수화물이 다량 포함되어있기때문에 다이어트용으로 적합하지 않습니다.

[개석열각하]

택배비감수하고 환불 받으셔도되고, 택비아깝고 귀찮으면 윗분 말씀대로 식사대용으로 드셔도됩니다. 밥이나 주전부리 끊고 그거 드세요

[오제트]

게이너는 설탕 덩어리입니다.
당연히 다이어트에 독입니다

[E.L.Works]

운동전 에너지 보충용으로 사용하시거나 (근력운동 기준입니다.)
하루 한끼정도 식사대용으로 섭취하시면 될 것 같네요.
현재 근육량, 체지방 등의 비율, 목표감량에 대한 언급이 없어서 조심스럽게 말씀드리자면,
다이어트 한다고 탄수화물과 지방을 너무 절제하면 근육생성도 무뎌지고 건강에도 안좋습니다.
나중에 다이어트 기간 끝나고 기존의 식단으로 되돌리면 요요현상 엄청 옵니다.
하루 세끼 영양소 골고루 섭취하되 먹는 양과 시간을 조절하시고,
평소보다 탄수화물과 지방 섭취를 줄이시구요.
특히 섬유질 많은 과일(사과)이나 야채(양배추, 버섯)를 섭취하셔서 장건강에 신경을 쓰시면 다이어트에 많은 도움이 됩니다.

[allkinds]

게이너는 마른 사람들이 먹는거죠.....

[EVAS]

당근하고 웨이 구매하셔요