1 숨을쉴때 앞배보다는 뒷배라고하나요? 허리쪽이 부풀어올라야해요~
2 호흡을 가득채워서 배부분이 긴장이되도 그이외에 다른부분은 긴장되있으면안돼요(ex어깨,목,턱..)
이것만 잘지켜도 조이기문제의 60%는 해결될듯..
3 목이 잘쉬는 분들은 호흡할 떄 코 위주의 호흡을 하세요
제 지식은 아니고.. 요즘 학원다니는데
학원 리슨때 들었던것과 여기저기 선배들께 들은 팁들 그대로 알려드립니다 ㅎㅎ
2 호흡을 가득채워서 배부분이 긴장이되도 그이외에 다른부분은 긴장되있으면안돼요(ex어깨,목,턱..)
이것만 잘지켜도 조이기문제의 60%는 해결될듯..
3 목이 잘쉬는 분들은 호흡할 떄 코 위주의 호흡을 하세요
제 지식은 아니고.. 요즘 학원다니는데
학원 리슨때 들었던것과 여기저기 선배들께 들은 팁들 그대로 알려드립니다 ㅎㅎ
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