뒤통수 옆도 아니고 꼭대기에서 흰머리가 막 나요.
별로 생각안하다가 오늘 거울봤는데 심각하더라구요.
이게 왜나지... 하면서
군대에서도 안났는데 1월에 전역하고 지금되니까 이러네요.
3, 4월쯤부터 좀 보이기 시작한거같은데...
원인이 뭘까요?
그리고 좀 좋게하려면 어떻게 해야할까요?
스트레스는... 개인적으로 핑계라고 생각하고 인정을 안해왔는데 먹는게 부실해서 그런가... 운동을 안해서 그런가...
그리고 육군으로 군대도 갔다왔는데 체격이 어째 변함없이 스켈레톤이에요 키도작고
키는 그렇다치는데 체격은 이제 어떻게 못하나요?
내가 할 수 있는건 공부뿐이다 라면서 공부만 죽어라 하다가 요즘 다른것들도 보고있어요.
치장이라던가 친구들이랑노는거라던가 다른경험들도 막 해보고 싶고...
근데 체격때문에 영 자신이 없어요 ㅜ
면접때도 안좋게보여질거같고... 지금부터 좋아질 수 있나요?
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흰머리도 사람에 따라 나는거 같아요 너무 그런거로 스트레스 받지 마시고 체격은 보충제 드시면서 헬스 하세요 문제 해결!
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골격 자체는 바뀌지 않는데 살찌우고 운동 열심히 하면 보기좋게 바꿀수 있죠
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비타민B계열 영양제 중에 비오틴 함량이 높은 걸로 드셔 보세요. 비오틴이 머리카락 모질과 관련이 있는 영양소라고 하더라구요. 그리고 성장호르몬이 분비되는 시간에 잠자리에서 숙면을 취하세요. 12시 이전에 잠자는 습관이 의외로 굉장히 중요하답니다 ^^
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