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알았음 다리부터 키우셈
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무려 하체운동 싫어하는거 알고 그거 하라곤 안함
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하체운동 하면 역시 스쾃이지
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하체는 우리 마누라보다 고운데?
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어쨋든 팔부터 키우셈
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팔 키우라니까 언행타령이야~
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다리가 하늘하늘하다
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알았음 다리부터 키우셈
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어쨋든 팔부터 키우셈
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무려 하체운동 싫어하는거 알고 그거 하라곤 안함
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상대의 니즈를 파악하고 적절한 조언을 한다 | 26.03.25 16:31 | | |
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하체는 우리 마누라보다 고운데?
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다리가 하늘하늘하다
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팔 키우라니까 언행타령이야~
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하체운동 하면 역시 스쾃이지
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들려 있는 분도 굳이 하체 운동 안하셔도 ㄷ.. | 26.03.25 17:23 | | |
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중량이 안는다? 하체를 해라 라는말이 있지 | 26.03.25 16:28 | | |
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난 왜 반대지 상체가 너무 힘들고 괴로워서 하체만 하는데... 하체는 자극오면 너무 좋음(?) | 26.03.25 16:30 | | |
(IP보기클릭)118.235.***.***
인아웃 타이에서 인 위주로 하셈 BB탄총에서 대전차 롯켓 까진 아니여도 AR소총으로 키울수 있음 | 26.03.25 16:31 | | |
(IP보기클릭)118.235.***.***
구라 안 치고 축부하만 걸어도 효과 있음 하체를 하기 싫으면 축부하만이라도 주셈 | 26.03.25 16:41 | | |
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축 부하 운동은 뭐가 있음? 이것저것 하기 귀찮아서 스쿼트랑 데드만 하는데 | 26.03.25 21:23 | | |
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걔네가 축부하에용 z축으로 하중 받는 운동 전반 | 26.03.25 21:57 | | |
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아핳 | 26.03.26 09:23 | | |
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확실히 여자들한테 인기있는건 왼쪽이긴 하겠다...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ | 26.03.25 16:31 | | |
(IP보기클릭)118.235.***.***
눈에 잘 보이는건 왼쪽이니깐 게다가 요즘은 와이드팬츠가 유행이라 하체가 가려지지 | 26.03.25 16:32 | | |
(IP보기클릭)59.0.***.***
옷입고 나면 보기엔 왼쪽이 좋지만 오른쪽 사람이 더 건강하고 정력도 쎌거같은 느낌 근데 서로 상하체 바꾼거 아녀? ㄷㄷㄷ | 26.03.25 16:34 | | |
(IP보기클릭)211.234.***.***
한쪽은 자전거 근 아냐? | 26.03.25 16:35 | | |
(IP보기클릭)222.101.***.***
왜케 극단적이야 걍 한쪽 몰아주자 ㅋㅋ | 26.03.25 18:15 | | |
(IP보기클릭)118.130.***.***
근육끼리 연결되어 있다는 윗댓글 반박인가 ㄱ | 26.03.25 18:35 | | |
(IP보기클릭)175.193.***.***
자전거도 어느 정도 상체 운동이 되는데 뭘 하면 저렇게 극단적인 몸이 되지 ㅋ | 26.03.25 20:48 | | |
(IP보기클릭)223.39.***.***
근데 사실은 오른쪽이 더 쩌는거 아닙니까? | 26.03.26 08:37 | | |
(IP보기클릭)222.114.***.***
나중을 생각해서라도 오른쪽이 더 좋기는 하지... 나도 왼쪽보단 오른쪽에 가깝긴함 상체 조지면 너무 힘든데 하체는 자극이 오면 올수록 기분이 좋아짐 | 26.03.26 08:49 | | |
(IP보기클릭)116.39.***.***
왼쪽도 어느 정도 다리에 근육 있는거 아닌가.. 나라면 왼쪽....? 다리 저렇게 굵으면 바지입기가 불편.. | 26.03.26 11:54 | | |
(IP보기클릭)220.80.***.***
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(IP보기클릭)211.234.***.***
(IP보기클릭)211.234.***.***
특정수준부터는 따로해야커짐 | 26.03.25 16:45 | | |
(IP보기클릭)211.234.***.***
심오하네 | 26.03.25 17:43 | | |
(IP보기클릭)115.21.***.***
(IP보기클릭)211.234.***.***
특정수준부터는 따로해야커짐 | 26.03.25 16:45 | | |
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등, 어깨 운동한다고 가정했을 때 주동근인 등, 어깨와 연결된 협응근이라 그럼. 등, 어깨 힘은 갈수록 세지는데 팔이 상대적으로 약하면 나중에 등, 어깨 운동할 때 들어가는 중량과 힘 감당 안 돼서 파열되며 다침. 골고루 운동해야하는 이유이기도 함. 그리고 팔을 떠나서 애초에 우리 몸에서 가장 큰 대근육인 하체 안 키우면 상체도 성장에 한계 금방 옴. | 26.03.26 01:39 | | |
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