첫째 대두단백질 한마디로 콩가루 입니다.콩가루를 그렇게 비싸게 돈 주고 구입
하면 돈아깝습니다.차라리 방아간 가서 콩가루 갈아서 먹는게 더 경제적입니다.
둘째 콩가루(식물성단백질)는 필수 아미노산도 2가지가 빠져있고 흡수율도
완전히 꽝 입니다.그리고 진짜 과도하게 식물성 단백질 섭취시 여성호르몬이 증가할
수 있습니다.
보디빌더중에 식단에 일부러 식물성단백질을 넣어서 먹는 사람은 없습니다.
그만큼 흡수율과 효과가 좋지 않아서 입니다.
보충제를 구입하실때는 100%유청단백질이나 카제인으로 이루어진 보충제를 구입하시길
바랍니다.
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