음, 안녕하세요 다이어트를 평생의 과업으로 삼아 살아가고 있는 남자입니다 ㅠ
원래는 키 180cm에 142kg 까지 나갔었는데 다이어트를 통해 120kg까지 감량을 하였습니다.
그런데 약 한달 전 충수염에 이은 복막염이 발생하여 수술 후 약 2주간 입원을 해있었는데요,
장이 마비되는 증세 때문에 11일 간 포도당 주사만 맞은 채 금식을 하였습니다. 그랬더니 약 8kg이 더 감량되어
현재 몸무게는 112kg입니다.
문제는 기존에 헬스도 다니고 있었는데 지금 퇴원은하였지만 복부 및 허리의 통증이 남아있어 진통제로 연명하는 중입니다.
자유롭게 걸어다니는데에도 복부와 허리 통증 때문에 다소 문제가 있구요.. 그래서 헬스를 나가긴 힘든 상황이고..
뜻밖의 입원으로 11일이라는 단기간에 8kg이라는 감량을 얻어냈습니다만
이걸 기회로 삼아 빨리 몸무게 두 자리수를 찍고 싶습니다.
지금 제 상황에서 할 수 있는 감량 방법이 무엇일까요?
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다이어트 왜 합니까. 건강할라고 하죠. 근데 걷는것만으로도 아픈 상황이다? 병원에서 뭐 이런거 까진 괜찮다 하는거 말고는 쉬는게 답입니다. 저도 다이어트만 15년넘게 씨름하는중인데 아플땐 쉬어야 합니다..안그러면 결국 더큰부작용으로 와요.
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자각이 없을지라도, 필연적으로 먹는 게 많을 수 밖에 없습니다. 양을 조금만 줄이면 금방 반응 와요.
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몸 안움직이고 살뺄수있는 방법은 안먹는 방법밖에....
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몸부터 회복하고 생각할 문제입니다. 그게 중요한게 아니에요.
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살을 빼는 가장 좋은 방법 : 적게 먹기
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다이어트 왜 합니까. 건강할라고 하죠. 근데 걷는것만으로도 아픈 상황이다? 병원에서 뭐 이런거 까진 괜찮다 하는거 말고는 쉬는게 답입니다. 저도 다이어트만 15년넘게 씨름하는중인데 아플땐 쉬어야 합니다..안그러면 결국 더큰부작용으로 와요.
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자각이 없을지라도, 필연적으로 먹는 게 많을 수 밖에 없습니다. 양을 조금만 줄이면 금방 반응 와요.
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몸부터 회복하고 생각할 문제입니다. 그게 중요한게 아니에요.
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