[잡담] 단백질 보충제는 알약같은거 없나?

[사슴맛사탕]

근육 불릴려는게 아니라 ㄹㅇ 자취하는데다 시간,돈 없어서 고기는 못 먹고 단백질 부족한거 같아서 보충제 먹고 싶은데 물 타먹는거 말고 알약으로 간단하게 먹는건 아예 없나

[전현무큐리]

두부먹어

[사슴맛사탕]

집에서 밥 아예 안해먹는걸. 설거지 하거나 집에 쓰레기 쌓이는거도 귀찮아서 알약형태 사고싶은건데

[얌전한부뚜박의그네코]

없어... 나도 밥대신 물에다 게이너 타먹는데 요거트에도 섞고 어떤 방법을 써도 그냥 물에타서 마시는게 제일낫더라
그냥 겨울에는 저녁에 집에 오는길에 마시고
여름에는 집앞에 한 10분 걸으면서 마심
그냥 집에서 먹으면은 뭔가 자살충동 느껴지더라 냐가 뭐때매 씨 발 이런 사료같은거 먹고있냐 싶어서

[루리웹-0971233546]

지금까지 본 적 없음.