[유머] 거북목의 요정 출동!!

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이쁜 목의 요정님이야 다들 스트레칭해~

[게이형 멀린]

목의요정 임마 까불지마 내 손에 걸리면 내 목은 한방에 끝이야!

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혹시 영어 이름이 스로 시작하고 걸로 끝나십니까

[V_solves_everything]

목의 요정은 죽어간 목뼈의 복수를 하러 왔어

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혹시 이렇게 생기셨나요???

[소돌이]

허리 작살난놈도 가능한건가??

[밀피유이]

의사선생님한테 물어보고 모든 걸 맡겨

[소돌이]

걷는거 말고는 하지말라고 하던데 그럼 안되겠네..

[Castor]

보니까 흉추 쪽 스트레칭이라 제대로 하면 가능하겠지만
이미 허리가 작살났다면 보상으로 제대로 저 동작이 안 될 수 있으니 전문의와 상담하는 게 좋을 거 같음

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그냥 말버릇처럼 말하는 허리 근력이 떨어져서 허리 통증이 느껴지는 수준이 아니라
진짜 척추에 문제 생긴 정도면 그냥 의사 상담 후 전문 재활운동 하는게 좋을거임.

[소돌이]

4~5번 추간판전위로 살짝 어긋나 있다고 하는데
걷는거 말고는 하지말고 뒤꿈치 못들정도로 아프면 바로 구급차타고 오라고 하더라
그때는 수술해야된다고...

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그럼 이런 인터넷에서 본거 따라하지 말고 그냥 전문적으로 재활운동 할 수 있는곳 가는게 나을거임.
개인적으론 중량운동 하는 보디빌딩보단 필라테스처럼 밸런스쪽이 더 좋다고 보는 쪽인데
제일 좋은건 의사하고 상담하는게 좋지.

[마른김]

유게이의 등이 활처럼 휘었다

[Zaqplm]

거북목 스트레칭 와드

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그렇군!

[잠수함정]

거북목!

[까고자빠졌넴마]

[MANGOMAN]

거북목은 틈날 때마다
스트레칭 계속 해줘야 함 ㅠㅠ

[아렛시]

촙으로 목뼈를 (강제로) 제자리로 돌려놓을줄

[전략적요충지❤]

척추분리증인데 마지막은 좀 무서워요... 아플까봐

[베니스가아니라베네치아]

여타 다른 자료 보다 이게 제일 직관적이었음

[밀피유이]

빔 발사...!

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내 필라테스 선생님이 하는 말은 '정수리를 하늘로 뽑는 느낌으로'
뭔말인가 싶다가도 저게 의외로 직관적임.

[Petit_0]

음 이거 좋네