[취미] 사람한테 받은상처 트라우마 머리속 반복될때

[루리웹-5254567870]

안좋은 기억 벗어나거나 극복하는방법 있으시면 조언좀 부탁드립니다

좀 일시적 이고 단기적인거 말구요

[Outwilder]

정신과요

[하사웨이노아]

약 먹으면서 인지행동이랑 심리치료 병행하세요
뼈가 부러진 걸 혼자 케어할 수 없듯, 트라우마도 마찬가지입니다.

[I루시에드I]

안 좋은 기억은 좋은 기억으로 덧씌워야 합니다

[나홀로 부뚜막에]

정신과: 약처방
심리상담센터: 인지치료

님께서 가지고 계신 괴로움이 어디서 오는지에 따라 가야할 곳이 다릅니다.
기질적인 문제라면 정신과를 가시고, 그것이 아니라면 심리상담센터를 가세요.
정신과는 금방 좋아지지만 심리상담센터는 좀 시간이 걸립니다.
가격면에서도 정신과는 싸지만 심리상담센터는 비싸요.
잘 알아보고 선택하세요.

[루리웹노예]

폭력을 휘두르는것도 해결책이에요. 샌드백을 그사람으로 생각하면서 패버리면 후련하죠.

[유리탑]

안타깝지만
그거 해결 안됩니다.
인간의 뇌는
한번 상처가 나면
흠집난 cd돌아가듯이
회상하며
상처가 더 커져요.
그거 해결하려고
미국이 천문학적인 비용을 투자했는데
해결 안되었습니다.
전쟁포로들이 고문이나 폭행 당하면
그거 치료안되요
최대한 대상을 멀리하고
행복한 기억을 퍼부어서 희석시켜야합니다
눈과 뇌는 직결되어 있어서
보고나서 진정시킨다는 늦은대응 입니다

[뭉치면 이상해지는것들!!?]

즉효약은 기억상실뿐임

근데 현실적으로 불가능

그 트라우마가 어떤일때문에 생긴건지

정확한 정황이나 원인을 알아야함

그냥 막연하면 답이 없음

[겸둥현진]

기억상실같은거 아님 잊기 힘듬..
모른척 하고 살아갈수는 없단소리임..

받아들이고 더 좋은 삶을 위해 노력하려는거밖엔 없죠.

어떤 고통인지는 모르겠으나 사람의 기억은 무한대가 아니기에 다른 기억으로 덮어가다보면 그 고통은 무뎌지기 마련임.

[루리웹-1681467317]

간단함 그사람은 님상처준거 기억도 못하고 상처를 준지도 모름
하고싶은말 하고 사셈 의외로 많은 사람들이 작성자한테 관심이 없음,,,,,,