[유머] 보디빌더들이 비시즌일때 돼지(근돼)인 이유.GIF

[브라더치즈더블]

102KG

외국 패션 모델(비시즌)

이 몸도 절대 나쁜 몸매가 아니지만 모델일이 들어오면(시즌이 되면)

안하던 유산소를 빡시게 함

이때 러닝머신이든 싸이클이든 다른 유산소든 상관없지만 무산소 제외 유산소만 하루 평균 800~1200칼로리를 태움

러닝머신 기준으로 15~20키로를 매일 달림ㅎㄷㄷ

100KG

아직 티가 별로 안남

물론 유산소만 저렇게 많이하면 근손실 엄청나지만 그걸 최소화하기 위해 근력운동도 열심히 함

이래도 컷팅하는데 근손실이 꽤 많이 난다고 함

95KG

이젠 티가 많이 남, 여자들이 가장 선호하는 (섹슈얼 끌림이 높은 se xual attraction, 야스하고 싶은)몸매라고 함

이때 체지방율 12~15%

이제 여기부터는 유산소 운동을 줄이기 시작함

그래도 식단 관리는 일(시즌)이 끝날 때까지 유지

90KG

이젠 누가봐도 많이 뺀거 ㄱㅏㅌ음

남자들이 가장 선호하는(미적 끌림도가 높은 aesthetic attraction, 동경하는) 몸매하고 함

이때 체지방율 9~12%

마지막까지 열심히

86KG

이제 만들어진 근육물결이 보이는 몸매

컷팅하다가 빈혈이나 저혈압으로 쓰러지는 경우가 빈번할 정도로 힘든 작업임

이때 체지방율 6~7% 

[PR.ONE]

저리 만들려면 초짜에서 몇년을 해야되는거냐?....

[브라더치즈더블]

10년 헬스장 다녀도 건강한 돼지인 사람이 수두룩하게 많음 ㅠㅠ

[PR.ONE]

저리 섹시한 몸 만들려면 PT밖에 답이 없음?

[뭄메이]

진지하게 일반인 수준으로 하면 아무리 짧아도 5년
보통 10년 이상은 생각해야함

진짜 선수 하겠다 수준으로 존나 빡세게 해야 가능성 있음

[뒤도라 너에게로]

일년에 근육량 증가 1키로로 보고 한 10년에 음식잘먹고 관리하고 그러고도 저리 안 될 확률99퍼

일단 기본 유전자단위가 중요함(아무리 노력해도 연예인 얼굴 안 되는 것과 같음)

[라켄]

우리는 몸만드는게 직업인 사람이 아니니깐,,

[VICE]

그게 나야 뚜비두바

[루리웹-1975657603]

난 건강하지 못한 돼지라 그런 사람들도 부러움 ㅋㅋ

[김법사]

솔까 타고난 골격이 안되면 100년을 해도 저렇게 안됨. 저 사람은 몸 자체가 이쁘게 태어나서 저걸로 돈 벌어 먹고 살 정도잖아.

[dusldus]

일단 골격이 타고나야 됨.

[로코로코코]

직업으로 운동 안하면 평생해도 하기 힘들듯?

[섀도우 라비리스]

스테 안빨면 10년해도 저런근육 나오기 힘든걸로 알고 있음

[애솔]

저런 몸매 바라고 헬스 시작하는 초짜면 처음은 PT 받아서 빡시게 하는게 좋긴 함. 그럼 PT 끝나도 기반 지식이 좀 쌓여서 혼자 운동하기도 편하긴 함.

[영국요리]

5년차임..제 게시글보면 작년 여름사진있는데
첨에 근육없고 배불뚝이 비만이었음
저만큼은 우선 사람마도 얼굴키가 다르듯
근육모양 부피 골격이 다달라서 의미가없고
지금보다 더 좋아지겠다고 시작하면 1년이든 2년이든
노력한 만큼에 성과가 보이는게 몸임

[사바툰한테대가리깨진순살동물]

도시의 수도승

[아구니몰]

육체미라는 가치를 위해 고행하는 사람들..

[구라쟁이임]

Feat.식객

[배신하고싶어라]

욕망을 버리고 고된길을 걷는 보디빌더

[굴비히어로]

쟤는 돈 받잖어... 돈 안받을 때는 번 돈으로 먹고

[접종해도_당분간_방역수칙_엄수]

뭐... 수도승도 돈받고 번돈으로 먹을수도 있징

[단유]

우와...95kg의 몸매가 되게 좋아보였는데 80kg대 진입하니까 와...

[sold hold]

체지방율 12~15% 여자..들이..가장 야스하고 싶은...몸매... 메모..

[건성김미연]

피지컬은.. 필요가 업서… 유머가 잇어야하더라..

[루리웹-3771143864]

물론 얼굴컷 당하면 몸매 필요없음

[VICE]

내가 어느 자리를 나가도 재미있는 사람이라는 소리를 듣지만 삐에로 이상을 넘어설 수 없더라.
결국은 얼굴이야! 얼굴!!!

[맘마미안]

ㄴㄴ얼굴이 엥간하기만 하면 몸이 좋은게 더 섹슈얼함

[브라더치즈더블]

체지방율 12~15%까지는 건강에도 좋다고 하던데

[죄수번호81]

헬스하는 사람은 아니지만, 위장병 환자로서?
저렇게 10kg 내외로 급격히 빠지거나 찌면 의사들이 몸전체 검사함.
물론 프로니까 건강을 챙기면서 하겠지만, 일반인 눈에는 대단하거 보다
간이나 위가 남아날지 걱정임.

[샬바토래]

몸이 별일 없는데 그렇게 빠지면 큰병이지 당연한 소릴 하냐
근데 다이어트 하는데 그럴게 빠지는건 정상이지
그리고 간이나 위 별 문제 없음 단식을 해서 일절 영양소를
몸에 안넣는거 말고 쟤들처럼 먹을거 먹고 빼는 애들은 괜찮음

[나는강아지가좋다]

섹시 가이~

[루리웹-6953706695]

내 군대 선배가 고등학교때 기계체조하시던 분인데
전역 후 체지방 5퍼 근처 사진 보니까 진짜 상체에 근육이 아주.....

[성유게속사딸잡이]

근육이 분해되는 원인은 뭘까

[브라더치즈더블]

아무래도 활동에 소모되는 칼로리가 먹는 열량을 훨씬 상회해서 근육까지 분해시키면서 운동해서 그럴듯..

[고양이는 맛없어]

원래 근육은 항상 동화와 분해를 동시진행하고 있음

[성유게속사딸잡이]

인류는 지방을 대체할 단열 피막을 근육층 사이에 하나 더 만들 필요가 있다고 생각해

[인생을낭비하고싶다]

몸은 장기간 에너지를 보존 하는식으로 진화했는데 근육은 에너지 소모율을 높이니까 쓸모없는 기관이라 생각하고 분해한다더라

[뭄메이]

얘가 안 쳐먹네? 비상상황인갑네?
근데 근육은 뒤지게 크네?
효율 드릅게 안 좋네?
근육이 빠져야 오래살겠네?

[성유게속사딸잡이]

역시 인류는 인공 진화를 해야해
고칠 결함이 너무 많아

[카인티즈]

숨쉬면 빠짐. 나도 운동한다고 왜 몸의 질량이 줄어들까 궁금했는데 호흡으로 빠져나간다더라.

[성유게속사딸잡이]

저렇게 극한으로 체지방률을 줄인다는게 아니라 근육의 소모를 조금 줄이고 대신 노폐물 등을 배출하는 시스템을 효율적으로 개선해야된다는 생각임

[성유게속사딸잡이]

...? 매일 죽는 세포가 몇이고 태어나는 세포가 몇이며 외부에서 들어오는 물질을 거르는게 얼마며 내보내는게 얼마인데
적다니

[성유게속사딸잡이]

않이ㅋㅋㅋ 원시적인 문제에 언제까지 몸이 따라가야함?ㅋㅋㅋ 뭐 1만년 뒤에도 계속 쓸데없는 지방 축적하고 살거임?

[접종해도_당분간_방역수칙_엄수]

인간도 결국 동물인지라
원시적인 시스템이 계속 가는거지.
싫으면 유전자 개조해야지 뭐...

[루리웹 7470428616]

... 원시 ... 피식 ...

[성유게속사딸잡이]

님은 무슨 상관없는 얘길 반박이랍시고 하고 있나;;

[성유게속사딸잡이]

님은 아주 그냥 초등학생들 미래의 꿈 상상 그림 그리고 있으면 거기 가서 그림 다 찢어버리고 현실얘기 들이대면서 안된다고 벅벅 진지빨면서 우긴다음 초등학생은 멍청하다고 조롱하겠네

[샬바토래]

너가 초딩이면 그래 이해하겠지
근데 넌 초딩이 아니잖아? ㅋㅋ 모자란건가 ㅉㅉ

[브라더치즈더블]

95%...? 95kg이 아니라...??

[29250095088]

와 신기하네 내가 보기에는 90kg일 때 가장 인기 많을 것 같은데 여자들은 95kg에서 평균적으로 가장 많이 꼴린다니

[루리웹-6308473106]

가만보니까 날카로운 근육은 부담스러워 하는 모양

[미역메소]

나도 95%가 젤 좋아보이는데, 난데없이 여자 성향이네

[델크]

100kg 대도 옷 벗을때 복근 라인이 살짝 보임 ㄷㄷ

[뭄메이]

키가 큰 것도 있을 거고
사실 복근 다마가 크고 딴딴하면 지방 뚫고 나옴 ㅇㅇ

[TLGD]

내 와이프가 생전 운동 안하는 양반인데 애낳고 살붙었는데도 王자가 실루엣이 있더라...
애 낳기전엔 각잡고 갈라진 건 아니지만 생전 운동 안좋아하고 아예 싫어하는 일반인이라곤 믿을 수 없는 느낌으로 흐릿한 王자었는데

애 낳고 나니 그래도 살이 많이 붙어서 지금은 삼겹살에 곁다리로 王붙는 느낌으로 아예 패드들 위에 지방이 붙더라고...
신기함...

[나무심는 빌런]

진짜 미친몸매다

[£€£]

근데 마지막은 뭔가 건강해보이지가 않음 근육은 멋지긴한데

[후륜구동333]

부럽다 난 걍멸치라 암만 운동해도 식단관리 잘못해서 살찌지 못하는데 ㅠㅠ 건강한 돼지 되서 컷팅이라는 걸 해보고 싶다 ㅠ

[루리웹-7864041471]

100 킬로가 저렇게 달려도 무릎 괜찮은건가요?

거구들이 미식축구 하는 이유가 축구하다간 무릎나가기 때문이라는 말이 있던데?

[토범태영]

미국은 미식축구랑 축구랑 페이자체가 달라서 미식축구부터 시작하고 워낙에 격렬한 운동이라 무릎인대 끊어진 선수들도 많다고함.

[나를지켜줘]

95k 제일 좋아 보이는 이유가 근육도 있는데 아직까지는 인상자체가
부드러워 보여서 그런것 같음 90k 부터는 인상이 날카로워보임

[올리버색스]

저렇게 매일 뛰면.. 관절 괜찬나??? 관절 ㅠㅠ 관절...관절..

[치간칫솔]

케바케임 한 시대를 풍미했던 보디빌더인 로니콜먼은 관절이 다 괴사해서 제대로 걷지도 못하는데, 그에게 밀려 평생을 2인자 소리 들었던 제이 커틀러는 아직도 쌩쌩하게 돌아다님.

[국사무쌍인생무상]

나는 괜찮더라... 30km까지 뛰어도 그냥 저냥 회복은 되더라구.

[다음이주민]

감량이 필요한 모든 종목은 진짜 극한직업인것 같애

[해삼수프]

저렇게 하고 연기도 해야하고 ㄹㅇ
배우들 성격 나쁜 이유가 다 있는 것 같음
나같아도 돌아버릴 듯

[시현류]

엄밀하게 말하면 대회 심사용 몸은 별로 건강하지 않다는걸 모르지.

[칼리소나]

생존면만 보면 그냥 적당히 운동하며 지방 20%중반 정도를 유지하는게 육체적, 정신적으로 가장 건강하다고 하던가..ㄷ...

[시현류]

무리하게 심사용 몸 유지하면 당뇨 터질 위험도 높고.

[칼리소나]

당장 난 통풍이 걸려버렸쥬...

[시현류]

헐 ㅠ

[프레임커스]

95때가 가장 멋있어보인다.

[루리웹-0843146760]

부럽다

[루리웹-262183900]

와드)남자 근육질

[농심신라묜]

엉덩이가 바지 먹을때 하트같당..

[무지개용]

이번에 추성훈 선수가 50세가 다되가는데 몸과 실력을 그렇게 유지하며 경기를 치루는 모습을 보니 대단하다고 생각하면서 존경스럽더라구요

[빈센트보라쥬]

추성훈 왈: 매일매일 운동을 하지만 100% 전력으로 하지 않는다
그렇게 하면 몸상하고 오래 유지못함 적당히 꾸준히 하는게 중요

[녹차조앙커피조앙]

저사람은 꾸준히 적어도 10년이상은 웨이트 한몸이야 식단을 안해서 그렇지 근육량은 엄청난거.. 커팅해서 체지방만 빼줘도 저리 됨

[kinglie]

근본적으로 체형, 유전자 문제가 있기 때문에 운동을 아무리 해도 저몸이 안나올수가 있다는것을 모르는 사람이 꽤됨

체지방률 10프로 이내라고 해봤자 건강에는 최악이기 때문에
차라리 근육도 있고 지방도 있고 그냥 먹고 싶은거 맘대로 먹고 일주일에 2번 빡세게 하자가 제 결론

[리키호]

야스같은 야갤말 좀 쓰지 말자

[O-techs]

몸이 이쁘게 타고나는 사람과 단련을 해도 이쁘진 않아도
강력한 파워를 얻는 사람이 따로 있다고 함.
옆통이 굵으면 그런 경우가 많다던데.

[닥터-스트레인지]

얼굴도 잘생겨지네

[루리웹-5157363827]

후.. 절대 못함.... 진짜 대단

[_Alice_]

일반인이 저 비시즌몸만 유지하기도 쉽지 않아요. 저정도만 유지하고 다녀도 몸 좋다는 소리 자주 들음

[아즈라펠]

체지방 20% 미만은 기저질환자랑 맞짱뜰 수 있는 노답 면역력의 영역 아님?
10% 이하의 체지방은 온갓 질병에 취약해지는 레벨인데 보기는 졸라 멋잇네.

[트롤픽만함]

저거 몸안에 있는 수분도 빼내는거라 자주하면 건강, 몸 ㅆㅊ난다 일반인은 인생샷 바프 한번 정도면 충분하다만
중독되서 저렇게 극악으로 하지마라 저 사람은 선수니까 어쩔수없이 저러는거고