[유머] 단식원 일주일 체험하기 jpg.

[루리웹-3840255511]

[잉그베이・]

소금물 2리터???

[루리웹-1324596447]

말이 소금물이지 탈수하지 말라고 소금약간과 물배채우라는 얘깁니다

[ZERA2461]

고대 포카리 같은거군

[곰방냥]

물만 먹으면 저 나트륨 때문에 조절하기 위해서 그렇게 먹은듯함..

[WonderingWander]

탈수+염분 부족 방지하려고 마시는것도 있고
맹물만 마시면 토하기 쉬우니 소금 같이 주는것도 있고

[웨스트벌지냐]

먹을 것 없이 맹물만 계속 마시면 염분 떨어져서 진짜 죽을 수도 있을걸

[작전세력-0674451483]

저거 생리식염수 비율일걸.....소금 섭취 아예 안 하면 사람이 진짜 죽을 수도 있으니 저렇게 준 듯

[작전세력-0674451483]

난 오히려 저걸 단번에 먹이는 게 좀 그런데....

[Qjfrmffj]

실제로 단식시위같은거할때도 미네랄 보급 문제로 소금하고 물은 정기적으로 섭취함. 인간은 소금하고 물만 있으면 한달도 버팀ㅋㅋㅋ

[yutu.be]

https://www.joongang.co.kr/article/25182817
맹물 2리터를 급히 마시면 죽을 수 있음. 물론 진짜 극단적인 사례이긴 한데,...

반면 생리식염수는 수십리터를 마셔도 물배로 탈이 날 지언정 죽지는 않음.

[완전꽃미남]

소금물 저렇게 마시면 내시경 검사할때 먹는 장청소약하고 효과 비슷함

[Exponential]

대장 내시경때 마시는거랑 비슷한건가..

[루리웹-1324596447]

유게이들 배에 똥이 가득찬

[루리웹-677398691]

단식 난 불가능한 것.

[루리웹-6591794290]

저거 하면 신장 망가짐

[Into_You]

이 글 보면서 먹으러고 한손에 들고있던 홈런볼 조용히 내려놨다

[하이블링]

그새 한통 다먹은거야?

[동물애호박이]

글 다내리고 홈런볼 한번에 4개씻 입에 털어 넣었다

[지옥불정령]

안되겠다 마트가서 대용량 사와야지

[누가르]

유게이는 홈런볼 대용량 살랬는데 결국 치킨이랑 맥주도 샀다

[형이야형]

무식하게 저게 뭔짓임...속버릴려고 날잡는것도 아니고

[형이야형]

수술땜에 2주만밥못먹고 수액으러만영양섭취해도 소화기가 ㅆㅊ나는데

[코스모스창고]

ㅇㅇ 사실 저거 그냥 반 ㅄ짓하는거 맞음.
실상 살 빠지는것도 안먹으니 당연히 빠지는 수준만 빠지는거.

솔직히 진짜 바보짓임..

저정도할 정신력이면, 걍 집에서 10동안 죽만 먹어..
그게 훨씬 쉽고 건강하고 장에도 도움됨.

[갈닢again]

건강망치는 지름길 아닌가

[allniger]

일주일 굶었는데 4키로밖에 안빠져?

[젤리삐씨]

atp 효율이 어마무시해서...

[WhangWhangDog]

3 일 지나면 체내 수분 빠진거 다시 올라오면서2 카로는 다시찜

[고자되기.]

저 4키로가 체지방이 소모된게 아니고 장내에 남은 음식물, 체내수분 이런게 빠져나가면서 잠시 줄어든거.

정상식단으로 돌아가면 다시 찜.

[사족충]

4킬로나 아님?
여성 체중으로 8% 정도는 빠져나간건데

[사족충]

atp가 아니라 지방효율 아님?

[황금 깡통]

난 4키로면 많이 뺀거라고 생각했는데 ㄷㄷ

[코스모스창고]

물빼고 음식물이 장속에 대충 1kg-1.5kg 정도 있어서 먹으면 이 정도는 복구됨.
그래서 아예 안먹으면서 고생한거 치면 솔까 ㅄ짓임..

저 정도 정신력이면 차라리 장 소화에 도움되는 죽 먹으면서 빡세게 운동하는게 나음.

[코스모스창고]

10일 단식하면 와 이러다 죽겠다 생각 들건데,
운동으로 10일동안 와 이러다 죽겠네 생각 들정도로 하면서, 평상시처럼 먹어도 3kg빠짐.

[코스모스창고]

거 정글의 법칙 보셈.. 보통 5-6일 촬영하는데, 많이 못먹고, 빡세게 구르다오니까,
보통 갔다오면 3-4kg빠져서 옴.

[황금 깡통]

그렇겠네. 저정도로 고생할 정도면 운동을 하는 쪽이 더 낫겠다 싶네. 건강에도 훨씬 나을거고.

[안바쁜프렌즈]

저기서 2-3kg은 간에서 글리코겐 빠진거라 밥 먹는 순간 리셋 됨

[코스모스창고]

ㅇㅇ 의사들도 하루 이틀이면 모를까 그 이상 단식은 절대 반대함.. 몸 다 버림..
게다가 대부분의 정상인이라면 하루 이틀이면 이미 몸속에 있는 대부분의 음식은 똥으로 나감.

[gyrdl]

살이란게 진짜 존나 안 빠져서....
인간 지구력이 존나 굉장해서 마라톤 대회 나가서 마라톤 완주해도 고작 2800칼로리 였든가? 그정도만 몸에서 빠진다고함.... 진짜 안 빠짐....

[모하는짓]

그건 익숙한 사람들 기준일걸

초보자들은 10키로완주만해도 2,3키로빠짐

[[피젯트레이닝] 토범태영]

그리고 저렇게 빼면 근육부터 빠짐 ㅎㅎㅎ 사람 몸이 잉여에너지는 지방에 비축하면서 바로 에너지 필요할 땐 근육에서부터 빼감 ㅎㅎㅎㅎㅎ 그래서 운동할 때 단백질도 잘 먹어줘야 하는거 ㅠㅠ

[사족충]

ㄴㄴ 지방부터 빠짐
단백질 보충이 없으면 근육손실을 피할순 없긴한데
근손실을 늦추기 위한 호르몬을 분비함
단식할때 인바디로 근육량 감소로 나와도 근육속 글리코겐이랑 수분 손실이라 복식하면 근육량 그대로 복원됨

[[피젯트레이닝] 토범태영]

오 찾아보니 2일차 정도 까지는 근육부터 쓰는데 3일차부터는 지방을 주로쓰고 근손실 막는 호르몬 분비해서 막아주려고 한다고하네 ㄷㄷ 우리몸도 생존을 위해 프로그래밍 된 느낌이구나 ㄷㄷㄷ

[써냔]

섭취하는 탄단지 열량으로 7000kcal 정도가 체중 1kg 이야. 하루에 2000~2500 정도 먹으니까 사흘 안 먹어야 1kg 빠지는 수준. 단, 수분은 제외.

[13번째닉네임]

걍 위고비 맞자

[사과맛곰젤리]

의학적으로 의미있는건가

[헤이즐넛초코]

소금물 2리터를 한큐에 먹는게 좋음? 나눠서 먹는게 좋지 않나?

[ADIZERO_PRO_4]

아마 한번에 먹여서 장을 싹 비우려는건가봄
깨작깨작먹으면 장이 다 흡수해서 설사못함 ㅋㅋ
한번에 확 먹으면 잘 흡수못해서 싹 배출하거든 ㅋㅋㅋㅋ

[사족충]

소금 18g이 들어가는데
소금 일일 최대 권장량이 6g임
당연히 좋을리가 없음

[황금 깡통]

건강 생각하면 나눠서 먹는게 맞긴 해.

저렇게 마시면 신장에 무리감.

[알중알쓰]

먹고 줄이고 운동해서 빼야지 아예 굶어서 빼는건 뭐야 개좇되는 지름길인데

[gyrdl]

소금물 2L는 좀 건강 괜찮은건가 저거?

[레버넌트]

내가 저거 비스무리한걸 경험해봤는데

푸룬주스 먹은거 마냥 물똥이 쫙 나옴

원리는 모름

[M.A. Kim]

내가 단식원에 들어갔다간, 한니발 렉터가 될거야

[루리웹-1922265914]

그냥 고문 같은데

[미노노]

저런 곳은 식사는 어떤 걸 먹나 하면서 보고 있었는데… 식사 없이 소금물만 먹는건가..?;;

[[srw]Dark]

그야...단식원이니까...

[VㅇL cㅇm]

저렇게 빼면 결국 요요와서 더 안좋다던데

[루리웹-4304559398]

한번 궁금해서 4일정도 단식해봤는데 그렇게 힘들건 없더라
다만 일상생활은 불가능 3일째 되니 몸에 걍 힘이없음ㅋㅋㅋ

[Tanova]

저렇게까진 못 하겠고 나는 죽이라도 먹던가 아님 활동을 좀 격하게 해야할거같음.
단식은 쉽게 결정 못하겠다.

[wyverntoe]

소금물 저 농도는 생리식염수 농도임. 즉 혈액내 나트륨 농도. 탈수/이온 부족 방지. 그냥 물 먹으면 물 중독으로 뇌부종 일으켜서 진짜 위험하니깐. 이젠 걍 위고비 맞자.

[Lime Leaf]

소금물하고 나무열매 말고 일주일동안 영양분을 아예 안먹은 건가?
소금물에 설탕 조금 넣은거 아님?

[[srw]Dark]

소금과 물만 섭취하면(건강에 무리오는것과 별개로) 생존은 충분히 가능함.

[Qjfrmffj]

의외로 인간은 소금하고 물만 있으면 한달도 넘게 버팀ㅋㅋㅋ단지 몸이 천천히 ㅆㅊ날뿐ㅋㅋ

[으다닷]

1L 에 9g 의 소금. 0.9% 염도 이게 중요함.
단식이 아닌 일상 생활중에도 꼭 1L 씩 아니더라도 아침 저녁으로 0.9% 의 소금물을 "상당히 많이" 마시는게 몸에 좋긴 함.
특히 환자나 몸이 안좋은 사람이 이게 좀 깨져있는 사람이 많은데 심각한 환자일수록 낮음. 암환자는 0.4% 막 이렇게.
염도계 사서 소변염도 한번 츶정해보는것도 괜찮음

[2nd child]

이게 무슨 짓이야... 탈수야 탈수;; 이사람들이... 그리고 거꾸리 그렇게 막하는거 아니야, 된장은 또 뭔소리야??? 그냥 유사과학 하는 김에 물에 고은말 붙여놓고 말걸어보지 그랴??? 이게 무슨 의미가 있다고???? 전해질 똥망하고 평소 약먹는 사람들은 난리도 아니겠네 와... ㅆ... 사람 잡아라 잡아...

[xboxpswitch]

저거 하느니 그냥 1일1식 한다 (안함)

[루리웹-3542713329]

일생에 한번쯤은 좋을지도

[루리웹-3716090404]

그냥 달리기를 하라고

[고자되기.]

단식원에서 단식하는 목적이 체질개선이지 살빼는게 절대 아님.

만성피부질환 가진 사람들이 저런 단식을 통해서 치료되는 경우가 많음.

[루리웹-7071695283]

나도 밀가루랑 육류 끊어야 알러지 사라진다고 그러는데...저렇게 살아야 알러지가 사라지는 거라면 그냥 살래

[잠깐나와있어서]

육류는 몰라도 정제 탄수화물은 끊어보는 거 추천. 끊은 다음 해 봄에 눈 가려움 없이 지나갔었다.

[뿌리땡]

체력 대단하시네

[루리웹-5848473106]

굶으면 몸이 생존 모드로 들어가서 오히려 지방 축적하지 않나
옛날에 정보가 부족했을 때나 통했지 단식원 솔직히 위험해 보임
뭐가 됐든 이제는 위고비나 마운자로가 있으니 유사 과학 다 버리고 과학의 압도적인 힘을 만끽하자

[사족충]

굶으면 축적할게 없어서 지방 소모모드가 됨
단식은 체지방 줄이기 가장 효율적인 방법인데
단식원에 단식 빼고는 다 유사과학인거 같음 ㅋ

[황금 깡통]

지방 축척모드도 잠깐이지, 24시간쯤 넘어가면 축척 못함.

오히려 에너지를 더 쓰게 되는데, (케톤체로 지방 연소) 자연계에서 굶었다고 소비 에너지를 줄이면 다음 사냥을 실패하고 굶어 죽기 때문임.

물론 지방이 없는 사람이 저러면 골로 가지만, 단식원 간 시점에서 지방(에너지)는 충분히 많을거라서 그 부분은 문제 없음.

[OldSnake]

이것도 2년전인데 지금은...ㅎㅎ

[모하는짓]

확실히 살이 외모의 적은맞군

[아르테미스계획]

에프엑스 루나야?

[한예슬]

어??? 진짜로?

[루리웹-2673598132]

겠냐

[J1000]

근데 조금 이뻐지셨어
살 빼면 이뻐지실거같은데

[냉법냉법냉법냉냉법]

걸그룹 스엠 fx루나 임....

[루리웹-9755773814]

영상보고왔는데 그냥 피디님인데?

[麻友]

이름만 같아...
외모도 다른데

[매일우유속에모카치노]

전해질 땜에 소금물 먹는가보네ㅋㅋ
물만 먹으면 100% 병원 실려가서 링겔 맞아야함ㅋㅋ
예전에 병원 입원했을때
물많이 먹으면 좋다고
소식하면서 하루에 5리터 넘게 며칠간 물 먹었던 아저씨
병원 실려와서 간호사 피셜 리얼 죽을뻔함.

[마린6]

많이 먹어야하는데 너무 많이 먹어버렸네 ;;

[랜덤포레스트]

대장내시경 할때 마셔야 하는건 타고 마셔봤더니 포카리 맛이든뎅
그 포카리 맛도 2리터쯔음엔 고역이었는데 쌩 소금맛 물이면 어우

[아리쓰아]

장염 쎄게 오면 강제 쳬험하게 됨

[사족충]

무슨 소금을 한번에 20그램 가까이 섭취해?
생리식염수가 섭취용이 아닌데 2리터나 먹냐
심혈관계 문제있는 사람은 골로 간다

[관주]

가볍게 소금물 1L 메친거냐?!!!! 저짓 일주일만하면 장기부전 일어나서 골로간다

[루리웹-8934329389]

이딴 유튜브 바이럴좀 그만 보고싶네

[길리어스 오스본]

염도가 식염수 비율

[말빵]

일주일정도의 물단식은 생각보다 연구도 엄청많고 논문도 엄청많아서 준비만 잘하면 나쁘지 않음 효율생각하면 72시간 단식이 건강적으론 가장 베스트라 생각함 3일 일주일 2주일 이렇게 3번 물단식했는데 보식때 주의만 잘하면 근손실도 좀 있었지만 체지방이 엄청 줄음 보통 일주일이내의 단식을 단기단식 일주일 이상은 장기단식이라 하는데 일주일이상의 단식은 연구도 논문도 적어서 추천하지않음 그래도 40일가까이 물단식하는사람도 있고 초고도비만일시 정말 효과가 큰편이라 본인이 진지하게 째고싶으면 천천히 간헐적단식(16 8) 에서 23 1 로 연습하고 3일단식 차분하게 강도를 늘려가는것도 추천

[宇宙世紀0080]

단식원에서 20일 단식했는데(보식 기간 제외 레알 물만 먹는 날 카운트) 저거랑 프로그램 비슷햤음.
결과는 남자는 비추함다. 근육이랑 지방이 1:1로 같이 빠져서 나중에 무조건 요요오고 더 많이 쪘음. 단식원 전보다 세배찌고 인생 최고 몸무게 달성함.

[번개기둥]

위고비 딸깍으로 저거 한번에 다 가능 ㅋㅋ

[늑대소년켄]

다이어트는 누구나 가능하다니까
유지어트가 안되는거지
4키로 뺐어도 나가서 먹기 시작하면 도루묵

[루리웹-7820913786]

그냥 장을 한번 비워주는 거임. 장염 걸렸을때 약타러 갔을때 약사가 그러더라고요 장을 한번 비워줘야 한다고 계속 먹으니까 탈이 계속 난다고

[루리웹-5]

바빠서 배고플 틈이 없음
<<< 이게 최고다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[메이룬스 데이건]

체중이 아니라 물이 빠진거같은디

[삐에로는_널_보고_울어]

존나 미련하다. 속버리고 지방근육 다 잃는 세상 무식한 방법이네