[잡담] 운동경력은 10년넘는데

[종드]

요즘은 다들 상향평준화가 되어서

제몸은 2~3년차 정도몸 같은 상태가 되부럿네요 ㅠㅠ

전뭐 고도비만에서 이렇게 까지 만들어낸것만으로도 만족하지만

그래도 요즘 다들 많이들 빨리들 좋아지시는거 같아서 부럽기도 합니다

이제 40이 다되가니 엄청 발전 하는거보다

유지 하는걸 목표로 하고싶어요 ㅎ

[병.장.정지혁]

저게 어딜봐서 2-3년 짬밥인가여

[종드]

요즘 인스타보면 2~3년 넘어가면 다들 시합나가고 바프도 찍고 멋지드라구요 ㅎㅎ

[윌비작가]

인스타는 거진 다 사기꾼에 약쟁이예요
절대 님 근육은 2-3년차가 아닙니다..;;;

[오리는짹짹]

이게 무슨 2~3년차 몸이에요!!!

[종드]

사실 연식은 오래되엇지만 엄청 좋은몸은 아니어서..ㅎㅎ

[타이어프라프치노]

근육에 결이섰네 ㄷㄷ

[종드]

나이가 드니 근질만 좋아지는거 같습니다..ㅋ

[외로운 좀비™]

노력에 대한 결과의 만족도가 많이 높으실듯 하십니다 ㅎㄷㄷ;;

[종드]

사실 딱 저정도만 유지하는게 목푠데 워낙 잘찌는 체질이라.. 쉽지않네요 ㅎ

[기자양반]

지금도 너무 멋지신데요?

[종드]

근데 방심하면 한달만에 10키로 쪄버려서..ㅋㅋ ㅠㅠ

[timon1116]

그 근질이 10년을 말해줍니다 선생님....운동 배우고싶을정도에요

[종드]

감사합니다 좋게 봐주셔서요 ㅎㅎ 사실 고도비만에 근력도 없던 체질인데 꾸준히 다듬으니 변하더라구요

[루리웹-5515624125]

slr에서 봤.. ㄷㄷㄷ

[종드]

ㅎㄷㄷㄷ 자자게이..ㄷㄷㄷ

[Lostel]

역시 운동은 꾸준히 해야죠 ㅎ

[종드]

맞습니다 ㅋ 그냥 생활의 일부죠

[종드]

요즘 장난아니신분들이 즐비하시더라구요 ㅠㅠ

[루리웹-1442713734]

연세가 ㄷㄷ
얼굴이 ㄷㄷ

[종드]

내년에 40 입니다 ㅎㅎ

[루리웹-1442713734]

ㄷㄷ
ㄷㄷㄷ

[냐옹선생s]

40대치곤;; 너무 저희 아버지랑 동배같으셔서 ㅠㅜ

[종드]

다이어트막바지라 훅갑니다 ㅠㅠ

[왜날뾁에올인]

와 식단 관리 엄청 빡쌔게 하느라 고생하시겠어요

시즌 비시즌 없이 저렇게 유지하시는거죠? 체지방률 장난 없으신거 같네

[종드]

아 시즌 한정판 바디 입니다 ㅋ 비시즌은 배나온 아재 ㅎ

[왜날뾁에올인]

역시... 저걸 평상시 유지한다는건 너무 고통스러운 삶이라 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[욕망과무상의사이에서]

이곳도 반려동물겔러리처럼 무슨무슨 법에 의하여 사진을 몇 장 더 올려주셔야 하는 것이 있었으면 하네요.
멋지십니다. 형님~!!

[종드]

저도 반려동물로 입양되는건가요!

[욕망과무상의사이에서]

한 집안의 가정을 입양이라니요 싱글이면 모를까....(전에 아이 사진 올리신 것 봤습니다.)
반려동물겔러리에서 한 장으로는 너무 아쉬우니 무슨무슨법에 의거하여 10장 올리셔야 한다는 풍습?이 있습니다.
그 만큼 더 보고 싶다는 의미인데 저 역시 형님 사진 한장으로는 뭔가 아쉽다는 의미로 댓글을 적었습니다.^^
다만 사진 찍은 것이 쉬운게 아닌 만큼.. (운동 루틴하다 찍으시긴 힘드실테니..)
그냥 이렇다는 제 마음만 전하는 것으로~!^^

[종드]

ㅎㅎㅎ 진지하게 말씀해 주셔서 급 부끄러워 사죄드립니다
저도 칭찬받는것에 어색해서 뻘소리를 한거라
좋게 말씀해주셔서 감사드릴따름입니다!^^

[뭄메이]

가슴에서 절대 2-3년차 수준이 아니라는 게 느껴집니다

[종드]

사실 가슴만 뭔가 뭔가.. 좋은편인거 같습니다 나머지는 다.. 뭔가 뭔가.. ㅋㅋ ㅠㅠ

[게브하르트]

2 3년차로는 저런 데피가 안나오는 걸료..

[종드]

요즘은 근데 진짜 시합 나오는분들보면 데피니션이 상당하더라구요 ㅎㅎ

[게브하르트]

요즘 PT 받는데 생각보다 트레이너 썜들은 약물에 저항감이 없으시더라구용
그래서 네츄럴이 많이 적고 6개월 전에 끊고 준비하고 하면 모른다고 해서
시합은 약을 적든 많은 쓰시는 분이 많구나 느꼈어용

[종드]

음... ;; 그렇게 말했다니 참 충격이긴 하네요 사실 어느정도 요즘 이업 하는 젊은친구들은 그런 사고방식이라고 알고는 있어도 그걸 대놓고 회원들에게 말하는거 자체가 충격그잡채입니다;;

[불건전닉네임은임의삭제혹은계정징]

제가 인터넷에서 본 사진들 중에 제일 좋으신거 같은데요 ㄷㄷㄷㄷ

[종드]

아이고 아닙니다..저보다 좋은분들은 차고넘칩니다 ㅜㅜ

[한영이다]

운동 2주차 꼬꼬마는 그냥 부럽네요

[종드]

갑자기 리플이 많이 달렸네요 ㄷㄷㄷ 파이팅입니다

[SKY만세]

옷 입으면 핏 진짜 이쁘게 떨어질 듯...대단하십니다, 형님

[종드]

사실 살찌면 바로 돼지입니다..ㅠ

[엄호야]

와... 대단한 몸인데요
2~3년 해도 저 몸 비슷하게도 못갈듯...

[종드]

저도 15년넘어서 나온바디라.. ㄷㄷㄷ

[Code넘버]

2-3년만으로는 턱도 없이 부족할거 같은데요 ㄷㄷ

[종드]

젊은친구들이 확실히 요즘 많이 빨리 발전 하더라구요 ㄷㄷ

[힐링캐스트]

개 쩝니다 그냥 개 쩔어요

[종드]

아이고 감사합니다 ㄷㄷ

[루리웹-3543644700]

형 가슴 한번 만져봐도 되나요?

[WhiteAmber]

[종드]

아..아니요 ㄷㄷㄷ

[박동생]

저정도 몸이면 체지방률 한 자리정도 될려나...

[종드]

저때가 8~9프로정도입니다 ㅎ

[루리웹-5652193752]

2~3년으로 저몸이 된다면 로니콜먼 형님도 박수쳐주실겁니다...

[종드]

요즘 근데 진짜 몸좋은 친구들이 많아서..ㄷㄷ

[네로네모선장]

6개월도 안된 저는 불가능한 영역이네요.

[종드]

꾸준하시면 충분히 되실겁니다!

[네로네모선장]

약간 스스로 정체기? 또는 나태해질거 같아서
pt도 끓었습니다. (뭐 물론 사기도 조심해야 하겠지만....)

[종드]

제대로 운동 배워서 스스로 해나가시에는 저도 추천하는바입니다^^

[네로네모선장]

넵, 좋은 말씀 감사합니다.

[AlexDino]

멋지십니다!!!! 지나가던 현직입니다.
네츄럴로 큰 사이즈와 데피를 둘다 챙길순 없죠!!! 근질이 구력을 증명하고 있내요 ㅎㅎ 아무리 약을 때려 박아도 단기간 안에 근질은 못만듭니다 'ㅡ'

[종드]

오래 하다보니 근질만 좋아지네요..사이즈는 포기했습니다 ㅋ

[Edward Trisha]

네?? 저 몸을 2,3년으로 보는 사람이 있을까요

[종드]

요즘 친구들은 정말 빠르게 발전 하더라구요 놀라고 있습니다 ㅎ

[툴툴]

운동에 대해서 잘 모르지만... 내추럴은 진짜 몸 만들기 힘들긴 하죠..

[종드]

그렇죠 꾸준하다보면 누구나 가능은 하지만 꾸준하게 하시는분들이 드물죠

[윈드벨]

저 몸을 네츄럴로 2~3년에 만든다면 그건 너무 대단한데요???

[종드]

물런 저야 15년 넘어가지만 ㅜㅜ 요즘 친구들은 공부를 많이 해서 그런가 빠르긴 하더라구요

[악성코드]

멋져요

[종드]

아이고 감사합니다 ㄷㄷㄷ

[종드]

사실 그냥 꾸준히 하는게 가장큰 방법중 하나인거같습니다 ㄷㄷ

[치코리타짱짱몬]

저도 분명 운동을 했는데...

[종드]

파이팅입니다 저도 됬는데요!

[환경보호의중요성]

이게 조용히 맥이는스타일의 화법이죠 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[종드]

아입니다 ㅜㅜㅜ

[Moonlace]

2~30 년이요? 0이 하나 빠졌네요 ㅋㅋ

[종드]

30년은 솔직히 아니구 저도 10여년 넘어가니 몸이좀 다듬어지네요 ㄷㄷ

[BluePill]

저런 어른한테는 덤비면 큰일날 것 같다

[종드]

어른에게는 덤비지 않는게 ㄷㄷㄷㄷ 저말구요

[HAYATE MIYUJI(風)]

아닙니다 사람들이 로이더를 잘몰라서 그래요 ... 네츄럴이면 체지방없을수록 이두와 가슴이 커질수가없어요 성인남성의 체지방없는 운동의끝의 몸은 다비슷합니다 몸이 너무멋지십니다 ㄷㄷ

[종드]

가슴은 저도 좀 타고난 부위라서 그래도 좀 발전이 있더라구요 ㄷㄷ

[내팔자야]

그냥 이렇게 만드는데 10년걸렸습니다라고만 해도 다들 부러워할텐데 왜그러셨나요?

[종드]

비꼴려고하는게 아니라 진짜 요즘 젊은 친구들이 발전 속도가 빨라서 놀랍고 그렇답니다;;

[카카오가망하는날 춤을추겠습니다]

할아버지....

[종드]

ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[살사마스터]

40이 다되어가는??
저보다 한참 형님이신줄 알았는데 동생이군요 ㄷ

[종드]

이게 다이어트를 빡시게하면 늙어버립니다 ㄷㄷ

[버거버거]

10년의 노력이 보이는 멋진 몸입니다 ㄷㄷㄷ

[종드]

좋게 봐주셔서 감사합니다 ! ㅠㅠ

[32412324451]

2~3년차...?

어.. 나는 이분앞에서 헬스를 한다고 얘기해선 안되겠구나..

[종드]

2~3년차는 저말구 요즘 젊은 친구들 얘기입니다 ㄷㄷ

[Free Tempo™]

배나온 아재....그저 사진 보고 감탄 할 뿐 입니다..운동안한지 10년 넘었네요..회사 핑계로...이젠 발톱 깍기도 힘드네요...ㅜㅜ

[종드]

ㅋㅋㅋ 발톱깍기 저도 요즘 허리숙이기가 힘들어요

[영조야]

상향평준화라는 단어를 함부로!!! 사용하시는군요!!!
아니 국가대표선수촌에서 생활을 하시는건가요??
일반인 기준으로는 선생님 몸매는 가슴 근육 결이나 전체적인 몸을 보니 체지방율도 장난 아닐거 같은데 쇠질 짬밥 다 보입니다.
거울에 비친 등짝도 상당할거 같은데 다음에는 등짝 사진도 부탁드립니다.

[종드]

아 물론 제가 운동쪽 커뮤에 오래있다보니 그쪽 위주로 보고 말씀드린거긴 합니다 ㅜ 지금은 비시즌이라 다시몸이 풀리긴 했지만 확실히 예전에 비해서 운동에 대한 지식들이 해박해져서인지 전체적으로 발전속도가 엄청나더라구요

[Matthew Bormer]

그냥 멋집니다요!

[종드]

감사합니다 ㄷㄷㄷㄷ

[꺼방구잉]

와 ㄷㄷ

[종드]

ㄷㄷㄷㄷ 갑자기 리플이 왜이리;;

[시라큐스]

ㄷㄷㄷㄷ