한달 전에 비해서 그리 변한게 없네요...
풀업이나 딥스는 많이 많이 치는거 같은데요...
식단에 탄수+지방 비율 늘려주면서 린매스업 노리는게 제일 좋을거 같더라구요...
운동후에는 펌핑덕에 그나마 뭔가 있어보이는데 그것도 크게 만족스럽지는 않네요..
풀업이나 친업, 딥스 자체는 굉장히 재밌는데
하면 할수록 욕심이 생겨서 그것도 나름 즐거운 고민입니다..
그와중에 공기가 많이 선선해져서 운동수행에 있어서 조심해야할 시즌이니
다들 조심하시고 득근하세요!
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옥탑방이에요 ㅎㅎ | 21.10.31 18:43 | |
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계속 와이드,내로우 그립 바꿔주며 하면 타겟팅이 잘되더라구요 | 21.11.01 15:28 | |
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저게 가성비가 ㄹㅇ 끝내주죠... 무게감도 있어서 잘 흔들리지도 않아서 좋아요.. | 21.11.02 19:14 | |
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