178cm에 71kg인데
그냥 턱걸이 갯수만 유지하며 홈트하는중입니다ㅎㅎ
열개씩 끊어서 10셋트하면 빡시네요ㄷㄷ
더 컷팅하고 싶은데 육아하고있으니 다이어트는 그만..
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(IP보기클릭)125.142.***.***
아니 대체 어떻게 100개를 하는 거지.. 쿰척..
(IP보기클릭)125.182.***.***
지금 한지 얼마나 되셨나용? 저는 지금 아침에 눈떠서 20개 퇴근하고 20개 자기전에 20개 하고있는데 어깨가 조금 넓어진거 말고는 티가 잘 안나네요 ㅠㅠ
(IP보기클릭)112.186.***.***
(IP보기클릭)39.125.***.***
건강해지고 튼튼해지실겁니다~! | 21.09.15 12:39 | |
(IP보기클릭)223.62.***.***
(IP보기클릭)39.125.***.***
오.. 감사합니다 | 21.09.15 12:39 | |
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지금 한지 얼마나 되셨나용? 저는 지금 아침에 눈떠서 20개 퇴근하고 20개 자기전에 20개 하고있는데 어깨가 조금 넓어진거 말고는 티가 잘 안나네요 ㅠㅠ
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전역하고나서부터 10년정도 되었네요ㅎㅎ 저도 하다말다 해서.. 어깨 넓어지셨다면 이득은 분명 있으십니다 | 21.09.15 12:40 | |
(IP보기클릭)125.142.***.***
아니 대체 어떻게 100개를 하는 거지.. 쿰척..
(IP보기클릭)39.125.***.***
10개씩.. 땀 안식을정도로만 쉬엄쉬엄합니다 ㅎㅎ;; | 21.09.15 12:40 | |
(IP보기클릭)114.203.***.***
(IP보기클릭)39.125.***.***
가끔 만나긴 하는데 지리게는 안했습니다 ㅎㅎ | 21.09.15 12:41 | |
(IP보기클릭)220.80.***.***
(IP보기클릭)39.125.***.***
한번에 열개이상의 갯수를 할수있도록 힘을 길르는게 좋을거같습니다 보통 고무밴드로 갯수를 늘리죠 ㅎㅎ | 21.09.15 12:42 | |
(IP보기클릭)223.38.***.***
(IP보기클릭)39.125.***.***
ㄷㄷ;; | 21.09.15 12:42 | |
(IP보기클릭)211.201.***.***
(IP보기클릭)39.125.***.***
턱걸이가 부상이 많은 운동이죠.. 저도 두세달에 한번씪은 다치는거같습니다 ㅠ 건강하십시오! | 21.09.15 12:43 | |
(IP보기클릭)112.160.***.***
(IP보기클릭)39.125.***.***
즐기게 되가는거같습니다 ㅋㅋ | 21.09.15 12:43 | |
(IP보기클릭)211.201.***.***
(IP보기클릭)39.125.***.***
자극만 줄수있다면 방법이야 문제없습니다!ㅎㅎ 화이팅입니닷 | 21.09.15 12:44 | |
(IP보기클릭)223.39.***.***
(IP보기클릭)39.125.***.***
적응이 되버리면 꽤 즐겁죠!! 화이팅하십시오~! | 21.09.15 12:44 | |
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(IP보기클릭)39.125.***.***
あかり
휴식이 쫌 긴편이라 땀식지않을정도로만 합니다 ㅎㅎ 노래한곡에 두세트정도.. 널널하게 ㅋㅋ | 21.09.15 12:45 | |