[잡담] 여러분 관절 조심하세요

[돌아온leejh]

월요일부터 좀 이상하더니,

결국 어제부터 이상하게

왼쪽 팔꿈치 안쪽이 이상하게 아프더군요

사진의 이 지점입니다

좀 더 정확히 말하면,

저 지점에 손가락 대면

구슬 반쪽 같은 게 만져질 겁니다

거기가 이상하게 아픈 겁니다

그래서 어제 한의원- 몇 달 전에 허리아파서 신세 진 그 한의원에 가봤습니다

의사 선생님 말로는

팔이 무리를 해서 생긴 염증, 테니스 엘보 비스므리한거라면 이해하기 편할 거라고 합니다

그래서 물리치료 받고 왔습니다

의사 선생님 말로는

당분간 팔로 무거운 거 들거나 하지 마라고 합니다

그래서

당분간은 하체 위주로 하고

상체는 팔 안 접는 거, 그러니까 플라이 운동만 하게 되었어요

여러분도 조심하세요

[돌아온leejh]

전에 가 본 동네 정형외과가 두 곳 있는 데
한 곳은 좋았지만, 거기 원장님이 나이 많은 분인데, 약 반년전에 폐업
다른 곳은 가봤지만 어째 좀

그리고 저 한의원은 본문에 써놨듯이
반년전에 허리 아플 때 가서 효험을 봤거든요
그래서 간 겁니다

[루리웹-5282006372]

관절이 아픈게 대부분이 신경이나 근육이나 인대가 당겨서
그런게 대부분 이라고 하더라구요. 물론 연골부위가 이상있을수도 있지만요.
저도 관절부위가 아플때 한의원 갔다가 몸이 많이 좋아진 후로 한의원을
더 자주가게 되네요. 물리치료도 받아 봤지만 xray나 mri 찍어서 뭔가 나오지 않는다면
한의원 보다 못할때도 많더라구요.

[OPERA85]

이제 연세도 좀있으신거같은데 ㅋㅋ 기구로 바꿔요 쌩프레스 지양하시고 저는 이번에 헬스장옮기면서 해머스트렝스 머신들 좍있는데로 바꿧는데 머신충으로 바뀜..

머신운동하니 진짜 관절에 무리도 적게가고 안전하고 선수생활할거도 아닌데 몸 건강한게 최고입니다. 오래오래 하셔야죠

[MONSTER HUNTER]

아이고 쾌유 바랍니다 ㅠ