헬스 개초짜를 위한 팁

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[잡담] 헬스 개초짜를 위한 팁 [4]

크레이지다이아몬드 (5008125)

활동내역 작성글 쪽지 마이피 타임라인

출석일수 : 659일 | LV.34

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추천 8 | 조회 9588 | 비추력 19247

작성일 2018.03.25 (16:53:17)

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크레이지다이아몬드 (5008125)

작성일 2018.03.25 프로필 열기/닫기

추천 8 | 조회 9588 | 댓글수 4

1. 스트레칭과 가동성운동이 중요하다

2. 웨이트는 자신에게 맞는 무게로 하기

3. 허리나 목이 안좋은 사람은 피해야될 운동법들도 있다

4. 건강을 위해 하는거지 병만들려고 하는게 아니다

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댓글 | 총 4 개

모이가이 (4718388) (IP보기클릭)175.223.*.*	BEST 난 헬스했다가 가슴만 커져서 지금 가슴축소수술 해야될거같다...요세는 촉감도 좋아져서 지금 심각하게ㅜ고민중이다...참고로 나 남자야..	18.06.11 16:36
울집옆집 (1207757) (IP보기클릭)121.166.*.*	BEST 운동남 츄릅	18.06.11 16:52

돌아온leejh (244274) (IP보기클릭)211.47.*.*	2- 무거운 거 하다가 다칠 수 있으니, 말그대로 적당한 무게로 할 것 등록	18.03.26 06:49
모이가이 (4718388) (IP보기클릭)175.223.*.*	BEST 난 헬스했다가 가슴만 커져서 지금 가슴축소수술 해야될거같다...요세는 촉감도 좋아져서 지금 심각하게ㅜ고민중이다...참고로 나 남자야.. 등록	18.06.11 16:36
울집옆집 (1207757) (IP보기클릭)121.166.*.*	BEST 모이가이 운동남 츄릅 \| 18.06.11 16:52 \| \| 등록
루리웹-434774135 (2666347) (IP보기클릭)49.143.*.*	모이가이 골고루 안하셔꾸나 ㅋㅋㅋ \| 18.06.12 07:20 \| \| 등록

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