주6일하니 피로가 안풀리는 느낌 수요일 토요일이 하체인데 수요일만 하체 하고 토요일은 유산소만 하고올까..
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[잡담] 운동 루틴을 바꿀가 [3]
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출석일수 : 508일 LV.77
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작성일 2025.06.17 (11:32:10)
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2025.06.17 (11:32:10)
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처음에 몰랐는데 중량 늘려갈수록 몸이 회복이 안되더라고요.. | 25.06.17 11:38 | | |