[잡담] 쌀밥다이어트 저거 내가 딱 저런데

[루리웹-4042933107]

무조건 당을 끊은 상태에서 

같은양이라도 쌀밥으로 잘 챙겨 먹을 때 

제일 건강하고 몸무게도 덜 나갔음 

내몸 실험결과로는 저탄고지가 최악이었다ㅠㅠㅠㅠㅠ

매일 스테이크랑 버터랑 치즈만 먹고 살 수 있을 만큼 둘다 좋아하는데

레알 냉장고에서 버터나 치즈만 꺼내먹는 거 쌉가능한데

일주일 정도 저탄고지 꾸준히 먹으면 미친듯이 뱃살이 생김 

그 좋다는 그릭요거트도 알러지가 있는지

먹으면 가렵고 아토피같은 증상이 나타나서 못 먹어 

위가 약한지 잡곡밥도 힘들고 그나마 귀리는 섞어서 먹음 

암만 남들이 좋다고 해도

자기 몸에 맞는 거 찾아서 적당히 먹는 게 중요한 듯 ㅠㅠㅠㅠ

첫줄에 말했지만 당은 무조건 끊습니다 ㅠㅠㅠ

대신 함수결정 포도당가루는 괜찮음 ㅇㅇ

[우물꾸물]

난 당이랑 탄수 많이먹음 몸에 뭐 나고 아침에 자고 일어나면 몸 아프고 배도 아픈데 나랑 반대네

[루리웹-4042933107]

저탄고지 시도해 보셈ㅡ 몸이 가뿐해질지도
난 밤늦게 허기질 때 오이랑 쌀밥먹음 살 빠지더라ㅋ

[우물꾸물]

고지는 굳이 안하고 평상시에 순탄수 100g 내외로 먹으려고 노력하는중
이렇게만 해도 고질적인 배아픔, 등드름같은건 훨씬 낫더라고