3줄 요약
-삼시세끼 쌀밥으로 챙겨먹어도 군것질(당류)만 안먹어도 다이어트 완전 가능
-고구마 싫어하는 사람들이 다이어트 하는 데 탄수화물 섭취하려고
억지로 고구마 안먹고 그냥 쌀밥 먹어도 됨.(선수들도 막판까지 가지 않으면 그냥 밥먹는 사람이 많아)
-밥먹으면서 다이어트 제일 좋은점이 포만감(한끼 먹었다는 느낌) 그니까 제발 굶지마. 굶으면 요요 백퍼 온다.
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(IP보기클릭)59.13.***.***
운동이 더 중요해보임ㅋㅋㅋㅋㅋ
(IP보기클릭)221.164.***.***
좋은 음식 과식 안하고, 잘 먹고, 많이 움직이면 체중이야 저절로 정상체중 되는거지... >설탕을 끊는게 제일 중요함.
(IP보기클릭)211.250.***.***
쌀값 잡혔나?
(IP보기클릭)211.234.***.***
저 의사아재 얼굴이 늙지가 않네 스펀지 예능방송에서 본게 엊그제같은디
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쌀값 잡혔나?
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운동이 더 중요해보임ㅋㅋㅋㅋㅋ
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좋은 음식 과식 안하고, 잘 먹고, 많이 움직이면 체중이야 저절로 정상체중 되는거지... >설탕을 끊는게 제일 중요함.
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저 의사아재 얼굴이 늙지가 않네 스펀지 예능방송에서 본게 엊그제같은디
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