복근동영상 아주 아주 아주 잘봤습니다.
고마워요.
그런데 제가 좀 마른편인데
아무리 팔굽혀 펴기나 지랄해도 갑빠가 쉬이 만들어지지 않아요.
말라도 갑빠 딴딴하게 만든거보니 좀 괜찮던데..
그런 동영상 없나요??
도와주세염
고마워요.
그런데 제가 좀 마른편인데
아무리 팔굽혀 펴기나 지랄해도 갑빠가 쉬이 만들어지지 않아요.
말라도 갑빠 딴딴하게 만든거보니 좀 괜찮던데..
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도와주세염
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추천뭐냐ㅋㅋㅋㅋㅋ
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세상 살면서 쉬운 일이 어딨음? 갑빠 안나오면 나올때까지 운동하면 ㅇㅋ
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미안내가추천했어
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인내심을 가지고 천천히 운동하세요. 헬스장에서 전문적인 운동을 하는것을 제일 추천합니다. 또한 팔궆혀펴기도 자극이 느껴질정도로 해야합니다. 근육은 꾸준한 노력이면 누구나 만들수 있습니다.
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인내심을 가지고 천천히 운동하세요. 헬스장에서 전문적인 운동을 하는것을 제일 추천합니다. 또한 팔궆혀펴기도 자극이 느껴질정도로 해야합니다. 근육은 꾸준한 노력이면 누구나 만들수 있습니다.