[신체] 19) ㅈㅇ 행위 후 피곤감이 너무 심합니다.

[루리웹-1229545584]

20대 후반 되는 남자입니다.

1년 전부터 ㅈㅇ 행위 후 피곤함이 오래가 걱정입니다. 

ㅈㅇ를 자주하는 것도 아니고 2주에 한 번 할까 말까한데 한 이후에 피곤함이 3일에서 4일 넘게 갑니다. 

증상으로 잠을 충분히 잤는데도 머리가 무겁고 특히 우울감이 심하게 오고 몸이 계속 피곤합니다.

요새 들어 빈뇨감이 있어 소변 보러 1시간에 한 번씩 꼭 화장실에 가게 됩니다.

이러한 후폭풍 때문에 금딸을 하고 있는데 왕성한 성욕 때문에 미칠 것 같습니다.

매일 체력을 위해 헬스를 2시간씩 하고 있지만 소용이 없네요

비만은 아니고 키 173에 몸무게 62 나갑니다

비뇨기과에서는 이상없다라고 하는데 몸에 기가 허해서 그런 걸까요? 

이런 피곤함 때문에 일하는데 지장이 있네요

남자인 이상 ㅈㅇ를 평생 안 할 수도 없고 ㅜㅠ

[루리웹-5867666531]

헬스를 2시간 동안 하고 자위를 하니까 힘든거죠

여자친구를 만드세요 ㅋ

아 레벨1 이시네요

[국수가락]

ㅈㅇ 때문이 아니라 헬쓰때문에 피곤한겁니다. 끝난후에 긴장이 풀려 순간적인 피로감을 느낄수는 있겠지만 근본적인 원인은 될수가 없습니다.

[베르사스]

혹시 체력때문이라고 했는데

질문1) 헬스 시작하신지 3개월 미만이진 않으신가요?

질문2) 체력때문이라고 했는데 다이어트를 하고 계신중인가요?

질문을 한 이유는 간단합니다.
단순히 '헬스를 2시간 해서 피곤한건가?'라고 생각할 수 있지만 '다이어트'라면 말이 달라집니다.

보통 다이어트하면 식단구성할때 탄수화물과 염분등을 극단적으로 줄이게되면 말씀하신 증상이 한꺼번에 몸에 전달됩니다.
트레이너 권장사항으로 운동 시 물을 자주 섭취해주는것이 좋다+염분섭취 절제등으로 소변량이 폭발할 수 있고, 탄수화물의 섭취 또한 많은량을 줄일경우,
무기력감, 우울감, 변비등의 증상이 동반될 수 있습니다.

근력운동 또한 운동을 안하다가 시작할 경우, 적응되지 않은 상태에서 근육통이 찾아오는데 이걸 아무렇지 않게 받아내려면 이 또한 시간이 필요합니다.
이 경우도 시간이 지나고 운동에 몸이 적응하면 반대로 전혀 뻐근함도 없는날은 '운동 잘못했나?'라며 생각이 들 시기가 오게되구요.

[루리웹-6015350851]

헬스는 일주일 3번정도가 적당합니다
많이한다고 몸좋와지지 않습니다 체력만 고갈될뿐
그리고 ㅈㅇ는 적당이 하세요 뼈삭아요~

[flysin0]

매일하면 좋아지는데요?돌아가면서 다른부위를 하면 됩니다..

[미누아노]

자위는 2주에 한번 하신다고 써있네요..
보통 일주일에 1~2번을 적당한 횟수로 보는데..2주에 한번이면 전혀 과하게 하는게 아니죠..;
그리고 헬스 횟수는 일주일 3번 이런식으로 정해진게 아니에요..
개인 운동 수행능력에 따라서 제각각 달라진답니다..

[sungvin214]

한약방 고고..양기가 동났구만..

[세인트아미]

20대 후반이면 아로나민골드나 액티넘 같은거도 좀 먹어줘야 이제 몸이 정상치를 때립니다..
중년이 좋다면 다 먹는게 힘이 넘칠라고 그러는게 아니라 그냥 정상상태를 유지하려고 그런거예요

[미미큐]

2주에 한번 할까말까 하는거면 왕성한 성욕 아니에요.

[꿈이겠지...]

헬스를 매일 2시간씩 해서 피곤하신듯...
헬스는 일주일주에 3-4회 1시간 내외로 집중해서 하시는게 좋아요.

[ganji-metal]

개고기드셈

[Jutangpowerboy]

비만이신지 혈압이나 혈당은 정상이신지 궁금하네요

[cspg]

20대 후반이신데 2주에 한 번이면... 진짜 한약이라도 드시거나, 병원 가셔서 종합 검진 제대로 받아 보셔야 할 거 같습니다...

[만사가아주귀찮아]

20대 후반이면 직장에서 수련과정에서 로딩 절정으로 걸릴떄고 거기다 헬스 2시간씩 한다면 힘든게 당연한데요

[flysin0]

헬스두시간을 웨이트가 아니라 러닝이나 싸이클타시는거 아닌지?웨이트를 빡씨게 두시간씩 하시는거면 전후로 잘챙겨 드셔야 안지칩니다

[법잘알유부남]

2주에 한번이요??? 전 하루단위로 계산해야되는 입장인데도 하나도 피곤한게 없습니다.. 참고하세요...

[모게코 Pieces]

몸에 부신의 기능이 많이 약해졌거나 잡귀가 붙었거나..

[아스포데]

간 검사 받아보시죠

[루리웹-7932253751]

보약을 먹어요 먹는건 부실한데 빼기만 하니까 그렇쵸

[Edforce]

보약 드세요. 연령고본단 좋습니다.
그리고 연인과의 성관계와 자기위로는 많이 틀립니다.
연인과의 관계는 삽입과 사정이외에 서로 몸을 보듬어주고 체온을 나눔으로써 편안함을 주지만
혼자하는 자기위로는 그런게 없이 매우 공허하죠. 상실감도 상당하구요