[인생] 번아웃 벗어 나고있는거겠죠?

[둠치따치]

회사가 피바람이 불고

열심히 했던 것들이 무의미 해지고..

내 능력 부족이 갑자기 밀려 오고...

등등 

나는 그래도 열심히 해야지 하며, 더 매진했는데

그게 되려 터널시야가 되서 일을 조금씩 망쳐왔고,

이악물고 야근했더니.. 계속해서 더 크게 일이 망쳐지고..

좌절했습니다. 난 능력이 없다며 머리를 쥐어박고 살았습니다.

야근 하고 와도 어떻게든 하나라도 더 공부하려고 발악했습니다.

그랬더니 공부한것 말고 뇌가 다 비워져버린 느낌이 들고 

내가 가졌던 모든게 사라져버린 기분이들었습니다..

문제는 이게 몇 달이 됐다느 ㄴ겁니다.. 4월이 다가는데 4달의 기억이 없네요 ..텅텅빈기분..

계속해서 윗사람들 눈치만보고, 말도 제대로 못하고 어느새 어버버어버버 변명을 뱉고..더 안좋은상황으로 가고..

주위에 부정적인 소리만해서 사람들이 피하고.(피하는것 같고..다 내가못나서 그런것같고..)

(이야기하는데 주위에서 왜  한달도 더 된 이야기를 어제 일로 아냐며..번아웃이라도 왔냐고 해서 그때 처음 번아웃이란걸 검색해봤네요..)

친구도,가족도,주말도 버리고 나름 노력했다고 했는데, 

즐길거 다 즐긴 사람들보다 못하고있고..공부했던것들이 다시 내 일을 망치고 있기도 하고..

이걸 쓴 다는것 자체가 조금 벗어난 걸 지도모릅니다. 정신적으로 조금은요..

회사 일도, 평가도 다 망쳐버린 상태에다가...출근 전 밤만되면 심장이 두근거려서 힘들지만요..

그냥 조금 놔버린 것 같기도합니다. 다 그냥 내가 재능없고, 못났기때문이지 하니까 편해져서 계속 되뇌이네요

유일한 취미인 게임이 위로해줬는데, 생각해보면 이거라도 안하면 혼자사는 집구석에서 엉엉 울었지싶네요

(그래도 엘든링은 참 재밌었는데 말이죠..)

운동도 술도 아무 도움이 안됐습니다. 자위가 늘어서 그게 고통스러웠습니다..

걱정은 먹고 살려면 일을 계속 해야하는데..

지금 일은 그냥 다 덮고 없었던 일이됐고.. 다음 일을 시작하게됩니다.

걱정이 너무 많습니다. 생각만해도 몸이 막 뜨거워지는 것 같네요 하 

엉켜버린 감각?을 빨리 정리하면서 공부해서 역량도 올려야하는데 퍼지지않았으면 좋겠네요 ..

두서없는 긴글 감사합니다 ㅠ

[스타일리쉬액션]

사회가 극단적으로 노력만능주의 결과만능주의로 흘러가니 참 살기 힘든 것 같습니다.
개개인이 그 풍파에 맞서기란 여간 쉽지 않죠.

어떨 때는 먹고산다고 일하는 건데 과로하고 잠안자고 더 빨리 죽기위해서 일하는 듯도 싶습니다.
차라리 좀 이것저것 욕심을 던지는 것이 도움이 되기도 합니다.

사실 하루하루 먹고 사는 것은 밥 조금 라면하나 계란한개 이렇게만 먹어도 먹고는 살아집니다.

[마기할멈]

번아웃이 아니라 그냥 일상 아닌가요
번아웃은 빡시게 달렸다가 지치는 의미일텐데

[닭갈비사쪄영]

번아웃 오면 일단 웃음이 사라집니다.
회사에서 혼나도 별 느낌 별 감정이 안듭니다.
흔히 영혼이 빠져 나간 사람처럼 생활을 합니다.
번아웃이 오면 아무것도 할 생각 조차 들지 않아요.
티비를 틀어도 눈에 안들어옵니다.
보통 번아웃의 원인으로는 직장생활로 인한 극심한 스트레스죠.
그만두고 쉬어야만 낫습니다.
이직을 하는것도 방법이 될 수 있습니다.
하지만 쉬는게 가장 좋아요.

[뛰어가는채원R]

힘내세욥