점심 때 뭘 하든 세트자 붙은 음식 먹는 순간 바로 1500인데
게다가 그 와중에 단백질은 나이 먹어도 꼬박꼬박 체중*1.5배 쳐먹으래...
흑흑...
본문
[잡담] 30~40대 권장 칼로리가 2000~2400인 게 말이 되나... [10]
루리웹-0114726476
(5470025)
출석일수 : 85일 LV.11
Exp.1%
추천 2 조회 196 비추력 12
작성일 2025.10.13 (22:45:23)
IP : (IP보기클릭)112.149.***.***
- 스크랩
-
URL 복사
프로필 열기/닫기
2025.10.13 (22:45:23)
| ID | 구분 | 제목 | 글쓴이 | 추천 | 조회 | 날짜 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 63429467 | 공지 | 유머 게시판 통합 공지 | _루리 | 49 | 567955 | 2023.10.19 |
| 30618373 | 질문 | 컴퓨터 전원이 무작위로 나가는데 이유를 모르겠습니다. (32) | 째구리 | 1673 | 12:45 | |
| 9413477 | UFC | 파운딩 방어시 팔내밀기 방법 좀 알려주세요 (1) | 루리웹-2971364376 | 64 | 14:20 | |
| 9424350 | 배틀필드 | 패드 보정 있나요? (3) | 관악산호랑이 | 286 | 13:44 | |
| 72645810 | 유머 | 짠공장 | 57 | 12883 | 15:05 | |
| 72645809 | 잡담 | 토네르 | 109 | 15:05 | ||
| 72645808 | 잡담 | 후루룰룩 | 96 | 15:05 | ||
| 72645807 | 유머 | 데스티니드로우 | 2 | 479 | 15:04 | |
| 72645806 | 잡담 | 음덕음덕 | 96 | 15:05 | ||
| 72645805 | 유머 | 루리웹-2356817904 | 116 | 15190 | 15:05 | |
| 72645804 | 잡담 | 바닷바람 | 195 | 15:05 | ||
| 72645803 | 게임 | 루리웹-2316381169 | 120 | 15:05 | ||
| 72645802 | 게임 | 심영라이더 | 4 | 184 | 15:04 | |
| 72645801 | 게임 | 나나링링 | 1 | 156 | 15:04 | |
| 72645800 | 유머 | 루근l웹-1234567890 | 4 | 456 | 15:04 | |
| 72645799 | 유머 | THE오이리턴즈! | 4 | 360 | 15:04 | |
| 72645797 | 게임 | 인고 | 29 | 3722 | 15:04 | |
| 72645796 | 게임 | 김흐켠 | 4 | 204 | 15:04 | |
| 72645795 | 잡담 | 트리겅듀 | 62 | 15:04 | ||
| 72645794 | 유머 | 미친멘헤라박이 | 95 | 10356 | 15:04 | |
| 72645793 | 잡담 | 얼큰순두부찌개 | 1 | 167 | 15:04 | |
| 72645792 | 잡담 | Maggeett | 81 | 15:04 | ||
| 72645791 | 잡담 | 루리웹-5415345406 | 2 | 105 | 15:03 | |
| 72645790 | 유머 | 안유댕 | 41 | 9542 | 15:03 | |
| 72645789 | 게임 | 루리웹-1174965371 | 13 | 891 | 15:03 | |
| 72645788 | 인방 | GFALCON | 5 | 230 | 15:03 | |
| 72645787 | 잡담 | 신차원벨 | 61 | 15:03 | ||
| 72645786 | 유머 | 루리웹-5504711144 | 2 | 306 | 15:03 | |
| 72645785 | 잡담 | 미키P | 4 | 160 | 15:02 | |
| 72645784 | 유머 | 초고속즉시강등머신 | 45 | 8446 | 15:03 | |
| 72645783 | 유머 | UniqueAttacker | 2 | 213 | 15:03 | |
| 72645782 | 유머 | 제4제국 잔당 | 2 | 158 | 15:02 | |
(IP보기클릭)124.63.***.***
(IP보기클릭)112.149.***.***
우리가 모른다고 권장 칼로리가 늘어나지 않는다! | 25.10.13 22:46 | | |
(IP보기클릭)124.63.***.***
권장을 바꿔 | 25.10.13 22:47 | | |
(IP보기클릭)112.149.***.***
| 25.10.13 22:47 | | |
(IP보기클릭)211.197.***.***
(IP보기클릭)112.149.***.***
한국인 평균 체중, 평균 BMI일 때라고 들었어! | 25.10.13 22:47 | | |
(IP보기클릭)211.197.***.***
애초에 드러누워서 숨만 쉬어도 1500은 그냥 쓰는데 2500~2800은 먹어야지 운동 좀만 해도 | 25.10.13 22:46 | | |
(IP보기클릭)112.149.***.***
정확히는 기초대사량*1.1이라더라 최소가 ㄷㄷ | 25.10.13 22:48 | | |
(IP보기클릭)1.251.***.***
(IP보기클릭)112.149.***.***
크악 운동 안하기 vs 밥 안먹기... 자강두천이다 | 25.10.13 22:49 | | |