09~11시 기상 (목표는 9시)
15~18시 낮잠 (이거 빼거나 줄이려고 노력중)
02~04시 취침 (목표는 2시)
식사는 13시, 20시, 야식은 아주 가끔 00시
기왕 할거 야식은 완전 배제하고 (정 뭐하면 껌이나 씹을 예정)
간헐적 단식 입문하려면 식사시간 / 공복시간 언제로 정하면 좋을까?
본문
[잡담] 간헐적 단식 해보고 싶은데 초보자 팁점 [4]
루리웹-6754270452
(5180518)
출석일수 : 2284일 LV.44
Exp.24%
추천 0 조회 120 비추력 27487
작성일 2025.10.12 (22:47:37)
IP : (IP보기클릭)221.163.***.***
- 스크랩
-
URL 복사
프로필 열기/닫기
2025.10.12 (22:47:37)
| ID | 구분 | 제목 | 글쓴이 | 추천 | 조회 | 날짜 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 63429467 | 공지 | 유머 게시판 통합 공지 | _루리 | 49 | 565184 | 2023.10.19 |
| 30618367 | 질문 | 연금 저축 계좌는 노는돈 없이 ETF투자를 하나요? (3) | 라라락느 | 151 | 04:01 | |
| 30713527 | 프라모델 이야기 | 건프라에 기스자국 사포질로 커버 될까요? | KAERY | 540 | 01:00 | |
| 9414463 | 데드 아일랜드 | 새게임+ 질문입니다 | 루리웹-9307212314 | 179 | 2025.10.12 | |
| 72630710 | 잡담 | 칸유대위 | 54 | 03:42 | ||
| 72630709 | 잡담 | 루리웹-9755773814 | 77 | 03:41 | ||
| 72630708 | 잡담 | 쿠온지 아리스 | 2 | 197 | 03:41 | |
| 72630707 | 잡담 | 루리웹-9316676127 | 1 | 115 | 03:41 | |
| 72630706 | 잡담 | 평면적스즈카 | 1 | 82 | 03:41 | |
| 72630705 | 잡담 | 디젤펑크유저 | 1 | 85 | 03:41 | |
| 72630704 | 게임 | 오징어게임 | 108 | 03:41 | ||
| 72630703 | 애니/만화 | 타츠마키=사이타마 | 5 | 288 | 03:40 | |
| 72630702 | 잡담 | Liliki | 4 | 137 | 03:40 | |
| 72630701 | 게임 | 펀치기사 | 1 | 143 | 03:40 | |
| 72630700 | 잡담 | 언더스톤 | 1 | 86 | 03:39 | |
| 72630699 | 유머 | 잠이 안와 | 280 | 03:39 | ||
| 72630698 | 잡담 | 해해 | 2 | 128 | 03:39 | |
| 72630697 | 잡담 | 토키도사야 | 65 | 03:38 | ||
| 72630696 | 게임 | 아비게일 로크 | 147 | 03:38 | ||
| 72630695 | 유머 | 파이올렛 | 3 | 271 | 03:37 | |
| 72630693 | 잡담 | 佐久間リチュア | 87 | 03:37 | ||
| 72630692 | 잡담 | 잠이 안와 | 184 | 03:37 | ||
| 72630691 | 게임 | 평면적스즈카 | 4 | 107 | 03:37 | |
| 72630690 | 게임 | 치르47 | 4 | 210 | 03:37 | |
| 72630689 | 애니/만화 | 칸유대위 | 56 | 03:36 | ||
| 72630688 | 잡담 | 고곡주랑 | 74 | 03:35 | ||
| 72630687 | 잡담 | 팬텀페인 | 101 | 03:36 | ||
| 72630686 | 잡담 | 생육 | 170 | 03:36 | ||
| 72630685 | 잡담 | Exhentai | 1 | 138 | 03:35 | |
| 72630684 | 게임 | 루리웹-4825309371 | 1 | 121 | 03:34 | |
| 72630683 | 잡담 | 생육 | 1 | 139 | 03:34 | |
| 72630682 | 게임 | 지옥찌르기 | 2 | 120 | 03:33 | |
(IP보기클릭)211.253.***.***
(IP보기클릭)121.150.***.***
(IP보기클릭)121.150.***.***
직장인이면 걍 아침거르고 점심 저녁만 딱 먹으면 단헐적 간식이지 | 25.10.12 22:49 | | |
(IP보기클릭)121.169.***.***