09~11시 기상 (목표는 9시)
15~18시 낮잠 (이거 빼거나 줄이려고 노력중)
02~04시 취침 (목표는 2시)
식사는 13시, 20시, 야식은 아주 가끔 00시
기왕 할거 야식은 완전 배제하고 (정 뭐하면 껌이나 씹을 예정)
간헐적 단식 입문하려면 식사시간 / 공복시간 언제로 정하면 좋을까?
본문
[잡담] 간헐적 단식 해보고 싶은데 초보자 팁점 [4]
루리웹-6754270452
(5180518)
출석일수 : 2284일 LV.44
Exp.24%
추천 0 조회 118 비추력 27487
작성일 2025.10.12 (22:47:37)
IP : (IP보기클릭)221.163.***.***
- 스크랩
-
URL 복사
프로필 열기/닫기
2025.10.12 (22:47:37)
| ID | 구분 | 제목 | 글쓴이 | 추천 | 조회 | 날짜 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 63429467 | 공지 | 유머 게시판 통합 공지 | _루리 | 49 | 565184 | 2023.10.19 |
| 30618367 | 질문 | 연금 저축 계좌는 노는돈 없이 ETF투자를 하나요? (3) | 라라락느 | 120 | 04:01 | |
| 9661 | 데스 스트랜딩 | 모험가 안 오르는거 그냥 배달 계속 갖다주면 될까요? (1) | BoxBoy | 78 | 01:07 | |
| 30713527 | 프라모델 이야기 | 건프라에 기스자국 사포질로 커버 될까요? | KAERY | 506 | 01:00 | |
| 72630003 | 게임 | 케젠 | 1 | 125 | 00:56 | |
| 72630002 | 잡담 | 살균수건 | 1 | 137 | 00:56 | |
| 72630001 | 잡담 | LigeLige | 8 | 211 | 00:56 | |
| 72630000 | 잡담 | No.68 초코메이트 | 1 | 141 | 00:56 | |
| 72629999 | 잡담 | 루리웹-0602392124 | 1 | 184 | 00:56 | |
| 72629998 | 잡담 | 室町殿 | 4 | 106 | 00:56 | |
| 72629997 | 게임 | 한대빠는 아리스 | 1 | 243 | 00:56 | |
| 72629996 | 잡담 | 환인眞 | 7 | 234 | 00:56 | |
| 72629995 | 게임 | 리버티시티경찰국 | 2 | 209 | 00:55 | |
| 72629994 | 애니/만화 | 루리웹-1118753903 | 1 | 94 | 00:55 | |
| 72629993 | 게임 | atp-98062 | 14 | 1784 | 00:55 | |
| 72629992 | 유머 | 오미자만세 | 1 | 308 | 00:55 | |
| 72629991 | 유머 | 루리웹-9151771188 | 4 | 354 | 00:54 | |
| 72629990 | 유머 | 러브메모리 | 175 | 00:55 | ||
| 72629988 | 애니/만화 | 幻日のヨシコ | 1 | 105 | 00:54 | |
| 72629987 | 유머 | 루리웹-1355050795 | 105 | 21619 | 00:54 | |
| 72629986 | 게임 | 간다무간다무/ArchiM | 163 | 00:54 | ||
| 72629985 | 잡담 | 허무주의 | 2 | 127 | 00:54 | |
| 72629984 | 게임 | 리버티시티경찰국 | 2 | 121 | 00:54 | |
| 72629983 | 게임 | 사용할수없는닉네임 | 207 | 00:53 | ||
| 72629982 | 잡담 | 케프 | 1 | 135 | 00:54 | |
| 72629981 | 잡담 | 루근l웹-1234567890 | 2 | 312 | 00:54 | |
| 72629980 | 잡담 | 루리웹-6662874849 | 4 | 90 | 00:54 | |
| 72629979 | 애니/만화 | 신약애니좀나와라 | 62 | 00:53 | ||
| 72629978 | 유머 | 야옹야옹야옹냥 | 1 | 178 | 00:54 | |
| 72629977 | 유머 | 하나사키 모모코 | 1 | 266 | 00:54 | |
| 72629976 | 유머 | ㅇㅍㄹ였던자 | 36 | 9841 | 00:53 | |
| 72629975 | 애니/만화 | 오카룽 | 60 | 7065 | 00:53 | |
(IP보기클릭)211.253.***.***
(IP보기클릭)121.150.***.***
(IP보기클릭)121.150.***.***
직장인이면 걍 아침거르고 점심 저녁만 딱 먹으면 단헐적 간식이지 | 25.10.12 22:49 | | |
(IP보기클릭)121.169.***.***