09~11시 기상 (목표는 9시)
15~18시 낮잠 (이거 빼거나 줄이려고 노력중)
02~04시 취침 (목표는 2시)
식사는 13시, 20시, 야식은 아주 가끔 00시
기왕 할거 야식은 완전 배제하고 (정 뭐하면 껌이나 씹을 예정)
간헐적 단식 입문하려면 식사시간 / 공복시간 언제로 정하면 좋을까?
본문
[잡담] 간헐적 단식 해보고 싶은데 초보자 팁점 [4]
루리웹-6754270452
(5180518)
출석일수 : 2284일 LV.44
Exp.24%
추천 0 조회 120 비추력 27487
작성일 2025.10.12 (22:47:37)
IP : (IP보기클릭)221.163.***.***
- 스크랩
-
URL 복사
프로필 열기/닫기
2025.10.12 (22:47:37)
| ID | 구분 | 제목 | 글쓴이 | 추천 | 조회 | 날짜 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 63429467 | 공지 | 유머 게시판 통합 공지 | _루리 | 49 | 565215 | 2023.10.19 |
| 30618367 | 질문 | 연금 저축 계좌는 노는돈 없이 ETF투자를 하나요? (3) | 라라락느 | 170 | 04:01 | |
| 9361022 | 해리포터 | 프로로 하시는분들 무슨 모드로 하세요? | S흑표S | 42 | 04:08 | |
| 9661 | 데스 스트랜딩 | 모험가 안 오르는거 그냥 배달 계속 갖다주면 될까요? (1) | BoxBoy | 82 | 01:07 | |
| 72630635 | 잡담 | 토키도사야 | 1 | 78 | 03:15 | |
| 72630634 | 잡담 | Exhentai | 1 | 145 | 03:14 | |
| 72630633 | 게임 | 구려 | 2 | 169 | 03:14 | |
| 72630632 | 잡담 | ShironekoProject | 199 | 03:13 | ||
| 72630631 | 잡담 | ㈜남산설렁탕 | 1 | 79 | 03:13 | |
| 72630630 | 잡담 | 파인짱 | 1 | 148 | 03:13 | |
| 72630629 | 잡담 | 떡잎마을 방범대 | 2 | 151 | 03:13 | |
| 72630627 | 잡담 | 佐久間リチュア | 2 | 134 | 03:13 | |
| 72630626 | 유머 | 부적팔이소녀 | 1 | 210 | 03:12 | |
| 72630625 | 유머 | 해쨍이 | 41 | 10988 | 03:11 | |
| 72630624 | 잡담 | 클리토리텔레스 | 1 | 170 | 03:11 | |
| 72630623 | 유머 | 루리웹-5500175318 | 28 | 10299 | 03:11 | |
| 72630622 | 게임 | 받는마법피해량증가 | 35 | 4788 | 03:10 | |
| 72630621 | 잡담 | Nodata✨ | 93 | 03:10 | ||
| 72630620 | 유머 | 루리웹-3151232238 | 3 | 314 | 03:09 | |
| 72630619 | 잡담 | 경기도평택사는이준영 | 1 | 112 | 03:09 | |
| 72630618 | 게임 | 도플부엉이 | 3 | 209 | 03:09 | |
| 72630615 | 게임 | J.Square | 84 | 03:08 | ||
| 72630614 | 잡담 | 라스트리스 | 3 | 205 | 03:08 | |
| 72630613 | 자작그림 | 구식이 | 44 | 3880 | 03:07 | |
| 72630612 | 잡담 | 방구석폥귄 | 1 | 143 | 03:06 | |
| 72630611 | 잡담 | 닉네임설정하는건귀차는거시애오 | 3 | 127 | 03:07 | |
| 72630610 | 잡담 | 루리웹-1332694410 | 72 | 03:07 | ||
| 72630609 | 잡담 | 佐久間リチュア | 1 | 137 | 03:07 | |
| 72630608 | 잡담 | 잉녀비 | 72 | 03:07 | ||
| 72630607 | 유머 | 받는마법피해량증가 | 39 | 9040 | 03:06 | |
| 72630606 | 게임 | 한대빠는 아리스 | 1 | 177 | 03:05 | |
| 72630605 | 자작유머 | 뭘쳐다봐유게뤼 | 16 | 2230 | 03:04 | |
(IP보기클릭)211.253.***.***
(IP보기클릭)121.150.***.***
(IP보기클릭)121.150.***.***
직장인이면 걍 아침거르고 점심 저녁만 딱 먹으면 단헐적 간식이지 | 25.10.12 22:49 | | |
(IP보기클릭)121.169.***.***