체지방 확 빼버려야징
이번에 살좀 많이 찌우긴 찌운듯하다
운동량이랑 식단좀 신경 써야할 듯 ㅠ
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딱히 벌크업 수준까지도 아니지만 한 4kg-6kg 정도만 빼면 될 듯 | 25.10.11 22:04 | | |
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말이 4~6이지 빡세게 해도 뭐 거의 반년이상 잡아야 되네 | 25.10.11 22:05 | | |
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3개월 정도면 그정도 뺴긴 하더라 | 25.10.11 22:06 | | |