무는 위와 기관지에 좋아요.
디아스타제 성분이 있어 지방과 단백질 소화에 도움이 되며, 속이 더부룩할 때도 도움되며
그래서 생선이나 고기요리에 무가 많이 들어갑니다.
또 무에 들어있는 시니그린이란 성분이 기관지를 보호해주기에 기관지건강에도 좋으며,
무는 니코틴과 독소배출에도 좋고 비타민도 많이 들어있어요.
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[잡담] 무가 영양이 풍부하니 많이들 드세요 [8]
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작성일 2025.10.11 (17:26:20)
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2025.10.11 (17:26:20)
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