[잡담] 쌀도 밀가루도 탄수화물이잔아

[고장난파파샤]

근대 왜 밀가루 다이어트는 있고 쌀 다이어트는 없지?

뭐가 더 안좋은건가?

나 요즘 일주일중에 우동, 배트남 쌀국수 같은걸로 식사의 절반을 때우고 있어서 좀 불안불안한대

이참에 그냥 편의점 도시락으로만 떼워야하나

[네코카오스]

밀가루가 혈당을 좀 더 빨리 높여준다고 들은것 같은데

어찌됐든 둘다 안먹는게 좋지

[보미군]

밀가루의 탄수화물 '밀'도가 더 높데

[Laby🐻]

밀가루 다이어트가 밀가루 안먹는 다이어트일껄?

[Laby🐻]

둘중에 뭐가 더 안좋냐 하면 동양인한테는 밀가루가 더 안좋나 글루텐 때문에 거기에 밀가루는 일단 가루니까 또 안좋고 반대로 쌀도 가루 만들어서 쓰면 쌀보단 더 안좋고

[강생깡생]

그렇다면 파스타면이지
얘는 듀럼밀이라 또 다름

[THVU]

적당히 먹으면 ㄱㅊ음
근데 그게 힘들어서 문제.
쌀보다 포만감 떨어지는게 밀이기도 하고.

[루리웹-8090083274]

둘 다 탄수인데 밀가루는 말 그대로 가루라 혈당을 빨리 올려주고 살도 빨리 쪄서
그걸 끊는 다이어트인데 쌀은 그래도 가루는 아니라 혈당이랑 살도 천천히 올라가고,
밀가루는 어떻게 잘 하면 아예 끊을 수 있는데 반해 쌀은 주식이라 끊기 힘들어서도 있을 듯?

[Mr_kim2]

밀가루로는 다이어트하기 힘듦
거의 물로 홍수막기 불로 화재막기 이런 느낌임

있어도 밀가루가 다이어트에 좋아서 밀가루를 쓰는 다이어트 이게 아니라
밀가루가 너무 먹고 싶은 사람한테 그나마 차악을 고를 수 있게 방향성을 제시하는 방법일 거임

쌀도 밀과 마찬가지로 가공이 가해지고 입자가 작아질 수록 다이어트와는 거리가 멀어짐
밀이 통곡류가 다이어트에 제일 좋고 밀가루가 다이어트에 제일 먼 것 처럼
쌀도 현미가 다이어트에 제일 좋고 쌀가루가 다이어트에 제일 멀음

[고장난파파샤]

밀가루 다이어트가 밀가루를 덜먹는 다이어트 아니였던가

[Mr_kim2]

보통 '접두사' 다이어트는 '접두사'를 이용한 다이어트를 뜻해서 밀가루 다이어트란 말이 없음
게다가 다이어트 하면 밀가루 줄이는 건 디폴트라 굳이 붙여서 말할 이유가 없고

[고장난파파샤]

그릉가