근육루틴은
아직 존나게 뉴비라 가벼운 루틴만 돌리는걸로 되었는데
지방은 해본 적이 없어가지고
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지방이 타기 시작하는 최소 시간이 있다던데, 최소 몇시간 해야 할까요 | 25.06.19 21:24 | | |
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목말라 디질때까지 | 25.06.19 21:25 | | |
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시간보다는 개수가 중요한 듯 나는 하루에 1000개씩 하다가 점점 늘려서 3500개씩 한 듯? | 25.06.19 21:25 | | |
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가능한 맨손(?)운동 추천가능합니까? | 25.06.19 21:25 | | |
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메모... | 25.06.19 21:27 | | |