삼성은 갤럭시 워치를 위한 차세대 One UI Watch를 개발 중이며, 이 버전은 Wear OS 6 기반으로 갤럭시 워치 8 시리즈와 함께 처음 공개될 예정입니다. 이 업데이트에는 항산화 지수(Antioxidant Index)라는 새로운 건강 추적 기능이 포함될 가능성이 높습니다. 최근 유출된 정보에 따르면, 이 기능이 갤럭시 워치에서 어떻게 작동하는지도 드러났습니다.
One UI 8 Watch와 함께 도입될 항산화 지수 기능
Android Authority는 삼성 헬스 앱의 최신 버전 APK 파일을 분석한 결과, 항산화 지수 기능이 어떻게 작동하는지를 밝혀냈습니다. 일부 갤럭시 워치는 베타카로틴 수치를 측정할 수 있으며, 사용자는 워치를 손목에서 분리한 후 엄지손가락을 워치의 심박 센서에 댄 상태로 측정을 진행해야 합니다. 측정 결과는 스마트폰의 삼성 헬스 앱에서 확인할 수 있습니다.
해당 기능이 갤럭시 워치 8 시리즈에서만 지원되는 것인지, 기존 갤럭시 워치 기기들에도 제공될지는 아직 명확하지 않습니다.
항산화 지수(Antioxidant Index)란 무엇이며, 건강 관리에서 왜 중요한가요?
삼성 헬스에 마련된 항산화 지수 전용 페이지에 따르면, 항산화 지수는 인체의 노화와 만성 질환의 위험성을 이해하는 데 도움이 되는 지표입니다.
인체는 자연스러운 대사 과정 중에 활성산소(Free Radicals)를 생성하게 되는데, 이 활성산소는 노화에 영향을 주며, 과도하게 생성되면 암, 심혈관 질환과 같은 심각한 만성 질환의 위험을 높일 수 있습니다.
활성산소의 생성은 과도한 음주, 과식, 대기 오염, 흡연, 스트레스와 같은 건강하지 못한 생활 습관으로 인해 증가할 수 있습니다.
항산화물질(Antioxidants)은 이러한 활성산소를 제거하고 산화 스트레스를 줄임으로써 만성 질환을 예방할 수 있습니다. 항산화물질은 주로 식품을 통해 섭취하게 되며, 대표적인 공급원으로는 과일과 채소가 있습니다. 특히 카로티노이드, 폴리페놀, 레티놀, 비타민 C, 비타민 E 등이 풍부한 식품이 해당됩니다.
항산화 지수는 75에서 100 사이일 경우 ‘충분함(Adequate)’으로 간주되며, 50에서 74는 ‘낮음(Low)’, 50 미만은 ‘매우 낮음(Very Low)’으로 평가됩니다. 항산화 지수를 개선하기 위해서는 파프리카, 당근, 감귤류 과일(오렌지, 귤 등), 잎이 많은 녹색 채소(시금치, 케일 등), 고구마, 토마토 등의 과일과 채소를 섭취하시는 것이 도움이 됩니다.
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심박수는 저가중국워치라 운동할때 별로인데 코골이, 체지방은 괜찮았음
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ㅋ | 25.06.10 09:23 | | |
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Ladiaram
심박수는 저가중국워치라 운동할때 별로인데 코골이, 체지방은 괜찮았음 | 25.06.10 09:25 | | |
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