루마니안 데드리프트
140키로 6회
DY로우
100키로 9회
푸럽
6회
시티드로우(투암)
85키로 9회
랫풀다운
75키로 8회
원암 케이블로우
44키로 9회
크런치
10회
마이마운틴
경사25 속도3
30분
사이클
20분
운동은 매일 꾸준히 하고있고
요즘은 식사조절에 제대로 안착해서 체중도 조금 빠지는 중입니다 ㅎ
저번주에 95키로였으니
목표는 85이하입니다 ㅎㅎ
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ㅎㅎ 올해목표는 빼고난뒤 유지어터입니다 ㅎㅎ 감사합니다 | 24.05.27 15:54 | |
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생각보다 운동시간은 얼마안됩니다 ㅎㅎ 유산소 다포함해도 2시간안이라 ㅎ | 24.05.29 13:12 | |
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(IP보기클릭)1.252.***.***
감사합니다^^ | 24.05.29 23:02 | |