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[잡담] 등운동 완료 [43]




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추천 | 조회 27488 | 댓글수 43


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댓글 | 43
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(IP보기클릭)172.226.***.***

BEST
등 미쳤다
24.06.10 00:37

(IP보기클릭)118.235.***.***

BEST
아니 본문 사진의 하체랑 너무 딴판이네요. ㅋㅋㅋ 오해해서 죄송합니다.
24.06.10 17:06

(IP보기클릭)14.47.***.***

BEST
하체는 아예 놔버린 거 같네.
24.06.10 07:36

(IP보기클릭)211.234.***.***

BEST

하체 놔버려서 죄송하네요 ㅋㅋ
24.06.10 17:00

(IP보기클릭)211.234.***.***

BEST

핀머신인 mts프론트풀다운이 있어 보여드릴게요
24.06.09 23:58

(IP보기클릭)58.237.***.***

와오 현생이 무엇이시길레 그런 근육이
24.06.09 23:50

(IP보기클릭)211.234.***.***

올라비오
지금은 잠시 실업급여 타먹으머 휴식중입니다 | 24.06.09 23:58 | |

삭제된 댓글입니다.

(IP보기클릭)211.234.***.***

BEST [삭제된 댓글의 댓글입니다.]
만약에 충

핀머신인 mts프론트풀다운이 있어 보여드릴게요 | 24.06.09 23:58 | |

(IP보기클릭)211.234.***.***

[삭제된 댓글의 댓글입니다.]
만약에 충
그렇게 하면 승모쪽까지 늘어나는 느낌이 좋아서 그렇게 하는 편이에요 광배만 하려면 고립하셔도 됩니당 | 24.06.10 00:01 | |

(IP보기클릭)172.226.***.***

BEST
등 미쳤다
24.06.10 00:37

(IP보기클릭)119.66.***.***

첫번째로 나온 운동 저거 원판 각각 2장씩으로 영상보다 가동범위가 더 넓은데 ㄷ 영상같이 3장씩 꼽고 가동범위가 적게 나와도 저렇게 하는게 더 좋을까용?
24.06.10 00:55

(IP보기클릭)211.234.***.***

이웃남자
2장으로 갯수를 점점 늘려보시는게 어떨까요? 15회 이상할수 있으시면 20키로 아니더라도 10키로라도 올리시면 좋을거 같네요 | 24.06.10 00:58 | |

(IP보기클릭)211.234.***.***

이웃남자
템포도 할수있으면 컨트롤 가능하게 훈련하실면 좋을거 같네요 | 24.06.10 00:59 | |

(IP보기클릭)220.86.***.***

음... 저도 무게를 더 쳐봐야겠네여 -~.~
24.06.10 05:29

(IP보기클릭)211.234.***.***

레드망토차차
무게는 익숙해지면 차차 높히는게 좋아요 20개 할거 10개로 끝내면 운동시간도 단축되고 몸도 더 좋아질거에요 | 24.06.10 17:04 | |

(IP보기클릭)121.157.***.***

핣짝
24.06.10 06:45

(IP보기클릭)14.33.***.***

맛있어보이네요 ㅎㅎ 전 운동영상 편식하지 않습니다ㅋㅋㅋㅋ
24.06.10 07:28

(IP보기클릭)14.47.***.***

BEST
하체는 아예 놔버린 거 같네.
24.06.10 07:36

(IP보기클릭)211.234.***.***

BEST 붉은거북포획단

하체 놔버려서 죄송하네요 ㅋㅋ | 24.06.10 17:00 | |

(IP보기클릭)118.235.***.***

BEST
루리웹-3686044379
아니 본문 사진의 하체랑 너무 딴판이네요. ㅋㅋㅋ 오해해서 죄송합니다. | 24.06.10 17:06 | |

(IP보기클릭)211.234.***.***

붉은거북포획단
각도랑 포즈에따라 소녀시대다리같아 보이긴 합니다 ㅋㅋ 잘펼쳐야 커보입니다 ㅋㅋ | 24.06.10 17:07 | |

(IP보기클릭)110.12.***.***

붉은거북포획단
하체 튼실한데여 종아리가 얇은거지 | 24.06.19 17:24 | |

(IP보기클릭)112.220.***.***

루리웹-3686044379
닭다리 너무 맛있게 생겼네요. 튼실하니 쫄깃할거 같아요. | 24.06.20 08:04 | |

(IP보기클릭)106.101.***.***

붉은거북포획단
상식적으로 저런 상체이신분이 하체를 안할리가 없자나요.... | 24.06.20 11:06 | |

(IP보기클릭)118.47.***.***

붉은거북포획단
운동 해보셨으면 아시겠지만 저런 상체를 가진다는건 몇년이나 했다는거고 그런 사람이 하체를 안할수가 없자나 | 24.06.20 12:11 | |

(IP보기클릭)59.9.***.***

시간 되실 때 천천히 글 올려 주세요.^^ 본인이 생각한 글이 더 작성하기 편하거든요.
24.06.10 15:58

(IP보기클릭)106.101.***.***

와 멋지시네요..
24.06.12 15:31

(IP보기클릭)119.204.***.***

우와.. 전 이제 2달째 다 되가네요. 돼지처럼 살이 너무 쪄서, 의자에 앉아있는것도 힘들고, 건강검진 받으면, 어찌나 보건소나, 건강관리소에서 연락이 오던지요. 86.6kg 에서 현재 75.9kg 까지는 감량했습니다. 식단조절하면서, 일주일에 6일씩 1시간씩 헬스장에서 운동하니깐, 체중은 많이 줄어들어라구요. 남들은 운동하면서 살이 바지면, 근육량 줄어드는것도 잘 생각해보라고 하던데, 다행이 근육량은 1도 안빠지고, 체지방만 잘 빠지고 있네요. 영상에 나오는 운동기구는 없지만, 등근육 보면서, 더 자극 받아보겠습니다.
24.06.19 16:05

(IP보기클릭)223.62.***.***

쪽지남 운동 보냈습니다 ㅎㄷㄷㄷ 개쩌네요
24.06.19 16:09

(IP보기클릭)14.58.***.***

ㄷㄷㄷㄷㄷㄷ
24.06.19 16:28

(IP보기클릭)125.130.***.***

쪽지 보내고 싶다.. ㄷㄷ
24.06.19 16:51

(IP보기클릭)58.232.***.***

운동을 잘 모르니 요청할게 없;;;;
24.06.19 16:59

(IP보기클릭)222.233.***.***

쪽찌 잘받았씁니다^^
24.06.19 17:48

(IP보기클릭)220.79.***.***

쪽지남이시군요
24.06.19 18:21

(IP보기클릭)220.76.***.***

아 시설 좋네여
24.06.19 18:24

(IP보기클릭)221.151.***.***

쪽지남 운동 드려요 *^^*
24.06.19 19:16

(IP보기클릭)182.211.***.***

루리웹은 게임커뮤니티 사이트가.. 아니였구나..
24.06.19 19:20

(IP보기클릭)14.53.***.***

엑 배면귀..?
24.06.19 21:48

(IP보기클릭)118.35.***.***

거북 목과 라운드 숄더 예방할 맨몸 운동 영상이요.
24.06.19 22:29

(IP보기클릭)210.179.***.***


나 분명 루리웹 로그인 했는데 ...
24.06.20 00:35

(IP보기클릭)1.224.***.***

부럽다..ㅋ
24.06.20 00:53

(IP보기클릭)123.142.***.***

와우 큼직큼직 좋네요 ㅇ.ㅇ)b
24.06.20 10:35

(IP보기클릭)1.177.***.***

와...등운동 모습 너무 멋지고 부럽습니다
24.06.20 10:54

(IP보기클릭)220.71.***.***

와... 행님.... 행님 같은 분은 평소에 어떤 겜 하시나요 ㅋㅋ 겜 하실 시간이 없으실거같아요...
24.06.20 10:58

(IP보기클릭)175.198.***.***

♥너무 멋져요 ♥
24.06.20 12:34

(IP보기클릭)119.192.***.***

등운동이 어디 동네 이름인줄 알고 동네 맛집 정복 이런거라고 생각하고 들어옴//
24.06.20 12:40

(IP보기클릭)1.231.***.***

아 너무 머싯다..
24.06.20 13:51

(IP보기클릭)121.172.***.***

기구 개 부럽다
24.06.20 14:21


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