[잡담] 여전히 운동은 빠지지 않고 열심히 하고있습니다

[종드]

다만 빠지지 않는건

체지방이군요

흐흐흑

여전히 얼굴 못생긴 운동을 시전중입니다

그리고 신상머신 샀는데 아주 죽음입니다 ㅎㅎㅎ 

[욕망과무상의사이에서]

진짜 맨 몸 한 본 보고 싶습니다.
벌크업이란 얼마까지 가능하신 건가요?!
전에 대회 사진 올려주셨을 때는 체감이 안 됐는데, 지금의 몸을 보니 엄청 키우신 듯하네요.
여기서 대회 준비로 지방 태우시면 다시 그렇게 되는 건가요?
지식이 없어서 그런지 더욱 신기하게 생각됩니다.
늘 건강 유의하시면서 부상 없이 운동하시길 바랍니다.

[종드]

지금은 돼지라 부끄러운 바디 입니다 ㄷ
사실 일부러 키웠다기보단 전 원래 잘찌는 체질이라
벌크업자체는 의미가 없다고 생각 하거든요
보통 린매스업 토대로 체지방율은 낮게 깔고
근육량이 올라가야 좋은 몸이 됩니다 ㅎ
지방을 걷어내면 다시 예전 시합몸이 되어서
현재 목표는 심하게 식이 조절 하지 않고
적당히 좋은몸으로 만들고 유지 하기 입니다 ㅎ

[욕망과무상의사이에서]

보통 "체지방을 걷어내고 데피를 선명하게 한다." 이렇게만 들었던터라...
체질에 따라 다르기도 하겠지만 선수분들 이렇게 몸 불리시는 줄 몰랐습니다.
이렇게 보니 체지방 빼는 것이 마무리 작업이 아닌 이것도 상당한 노고가 필요한 일이라 생각되네요.
지방을 태우며 어느 정도 근육량도 빠진 다는 것을 알았지만 제가 생각했던 것 보다 더 많이 빠지는 듯하네요.
말씀하신데로 너무 무리하지 마시고 목표하신 좋은 몸 잘 유지하시길 바랍니다.

[윌비작가]

전 저렇게 옆에서 볼때 두꺼운 몸이 너무 부럽더군요..
시티드로우 계열하면 된다는데 쉽게 두꺼워지진 않네요..

[종드]

연식이 있는 사람인지라 ㄷ ㄷ 꾸준하면 누구나 가능 하죠 파이팅입니다!

[vb곰우리dv]

기회가 된다면 놀러가보고싶은 짐입니다ㅎㅎ
응용할게 많은 머신일듯하네요~!

[종드]

하단부 케이블 머신이 추가로 생긴느낌이라 상당히 유용하네요 ㅎ