[잡담] 다이어트 중인 헬린이. 더 채워야 할까요????(인바디 포함)

[팔로일어나]

운동 1년8개월차 헬린이입니다.

헬스 1년3개월 (더 헬스 진행하려다가 코로나 심해지면서 헬스장 그만뒀습니다.)

홈트 5개월

운동은 ohp, 딥스, 벤치프레스, 풀업, 행잉레그레이즈, 데드리프트, 스쿼트, 런지만 했습니다.

몸에 부족한 부분이나 더 채워야 할 부분, 대회를 나간다면 어떤 종목에 더 어울릴까요???

 

[MONSTER HUNTER]

일단 추천 먼저 드리고
제가 대회를 나가본적은 없어서
그냥 개인적인 생각을 말씀드리면
사진만 봤을때는 피지크 종목이 어울리실것 같고
좀더 다이어트 하시면서 전체적으로 근육을 좀더 채워나가신다면
스포츠모델 종목도 괜찮을듯 싶습니다
멋져요! ^^

[6시 내고환]

운동남입니다 쪽지보냈습니다

[Live is]

범상치가 않다고 했더라니 대회도 나가실 생각이시면 어우야....

[엄마쟤또흙먹어]

피지컬이 조언같은거 필요없어보이지만 로우나 인클라이 벤츠에 레그컬 레그익스텐션같은거 추가하시면 데피까지 더 엄청나시겠네용

[루리웹-2942150924]

여기는 서브컬처사이트라 이런거 조언해줄 사람들이 없을텐데 피지컬갤러리나 헬갤 가서 물어보세요

[나이거참1]

대회나가신다면 볼륨보단 근질이 더중요합니다 일반인들이 보기에는 볼륨이 큰게짱이라고 생각되지만 진짜로 젤빡씬건 근질선명도죠 볼륨은 그담으로 부가정도입니다 지금 볼륨도 근질도 일반인수준인데 솔직히 대회나가실라면 우선 벌크업을 반년이상하시고 식단조절로 체지방을 쫘악빼시고 도전을 추천드립니다

Ps 165 85 5 올림

[asura1206]

인바디 굿입니다. 키가 몇인가요

[고라고라]

하체를 안보여 주는 것을 보니 하체가 약점이신것 같은데, 피지크나가기엔 프레임이 약간 부족해 보여서 하체 보완해서 클래식 피지크 추천드립니다.