운동하기전에 아메리카노를 먹으면 지방을 태워서 좋다고 하시는데
듣기로는 30분전에 먹으면 효과가 제일 좋다고 하시더라고요.
그런데 그냥 헬스장 앞의 카페에서 아메리카노를 마시고 10분 후 운동을 해도 상관없을까요?
운동하기전에 아메리카노를 먹으면 지방을 태워서 좋다고 하시는데
듣기로는 30분전에 먹으면 효과가 제일 좋다고 하시더라고요.
그런데 그냥 헬스장 앞의 카페에서 아메리카노를 마시고 10분 후 운동을 해도 상관없을까요?
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