20분 파워워킹 + 상체 운동 + 유연성 운동 + 코어 운동 전부 조졌다
아령 들고 한쪽 발을 니킥으로 드는데 몸의 균형이 안 흔틀림
얼마 전까지만 해도 의자에서 일어날 때도 비틀비틀거렸는데
몸이 건강해지고 있다는 거임
술 끊으니까 인생이 달라진다
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