PT 받기 전 입니다.
나이 40먹고 거금을 들여 이대로는 안되겠다 싶어서 운동을 시작 했습니다.
현재 주 2회 PT 받고 매일 1시간씩 운동을 하기 시작 했습니다.
현재 20회 받았습니다.
그리고 이렇게 바뀌었네요
아직 갈길은 멀었지만
그냥 비만에서 경도 비만이 되었네요 한단계 낮아짐
그리고 체지방이 많이 빠져서인지 허리 사이즈가 엄청 줄어 듬....
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PT 받는 체육관에서요 | 21.06.08 21:47 | |
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