탄수화물 섭취를 극도로 제한한 고기
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고기 먹을때 밥 없으면 안되는 사람은 어떻게 해 ㅜㅜ
(IP보기클릭)222.233.***.***
저 말도 단백질이랑 탄수화물 외 영양분을 골고루 섭취한다는 가정하에 말하는거지 그냥 고기만 쳐묵하면 죽어야지
(IP보기클릭)182.222.***.***
체질에 따라서는 하루 귀리 30g만 먹어도 요산수치 올라간다.. 다달이 피검사 해가면서 얻은 정보임
(IP보기클릭)39.7.***.***
본 댓글 얘기는 아니지만 황제다이어트 최초 창안자는 결국 말년에 고도비만과 심장마비로 사망했다더라. 물론 현재는 더 체계적인 고단백 저탄수식단이 연구되고 효용성이 있는 건 맞는데 뭔가 장기적으로 하기엔 안좋은 건 맞나봄. 아니면 황제다이어트 엣킨스박사가 자신이 강구한 다이어트식단을 따르지 않고 맛난 거 겁나게 먹었던 걸 수도 있구. 나도 솔직히 탄수화물 줄이고 하루 두끼씩 총 600g씩 먹으면서 다이어트를 해봤는데 난 효과를 봤음. 포만감도 좋고. 물론 지금은 안함.
(IP보기클릭)211.52.***.***
내가 압착귀리 다이어트 하려고 논문까지 읽어보고 이건 200g씩 3끼 퍼먹어도 요산 높아질일은 절대없겠다 싶어서 4kg사서 야금야금 먹고있는데... 30g만으로 요산이 쌓인다고..? 아니 산 수치가 0은 아니니 쌓이기야 하겠지만 그거먹고 건강이 해쳐질정도면.. 뭐 먹을수 있는게 있냐 ㄷㄷ
(IP보기클릭)222.99.***.***
요산을 직접 섭취하는게 문제가 아니고 퓨린섭취로 인한 요산 과다생성이 통풍 주요 원인이고 저런 고기에 퓨린 존나 많이들어있음 특히 내장류는 퓨린덩어리임 그리고 맥주에 퓨린이 많긴한데 주로 돌아다니는 퓨린함량표에 좀 오류가 있어서 맥주가 고기의 100배 막 이렇진않음
(IP보기클릭)220.71.***.***
황제다이어트도 잘못하면 통풍 온다던데
(IP보기클릭)221.162.***.***
밥은 하루에 1.5공기 정도만 먹어도 필요란 탄수화물은 그냥저냥 다 먹는데 저탄고지 한다는 사람들은 탄수화물을 너무 제한해버림
(IP보기클릭)182.222.***.***
뭔가 한가지 음식으로 조지고 싶을때는 정기적으로 피검사 받아봐라. 논문에 너의 데이터까지 포함되지 않을수도 있어
(IP보기클릭)223.39.***.***
멀쩡했던사람이 질환이 생기게할려면 저렇게 극단적인걸 하면됨.
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(IP보기클릭)220.71.***.***
황제다이어트도 잘못하면 통풍 온다던데
(IP보기클릭)211.52.***.***
고기에 있는 요산으로 통풍올려면 매끼 수준이 아니라 kg 단위로 퍼먹어야됨 보통 술이 문제지 | 22.03.08 08:04 | | |
(IP보기클릭)182.222.***.***
밤끝살이
체질에 따라서는 하루 귀리 30g만 먹어도 요산수치 올라간다.. 다달이 피검사 해가면서 얻은 정보임 | 22.03.08 08:11 | | |
(IP보기클릭)125.143.***.***
대사성산증으로 인한 쇼크가 문제. 사실상 건강 버리면서 하는거라 진짜 운동 하기 싫은 사람이 단기간으로만 하는게 좋음. 효과는 확실함. | 22.03.08 08:11 | | |
(IP보기클릭)211.52.***.***
뉴이웹
내가 압착귀리 다이어트 하려고 논문까지 읽어보고 이건 200g씩 3끼 퍼먹어도 요산 높아질일은 절대없겠다 싶어서 4kg사서 야금야금 먹고있는데... 30g만으로 요산이 쌓인다고..? 아니 산 수치가 0은 아니니 쌓이기야 하겠지만 그거먹고 건강이 해쳐질정도면.. 뭐 먹을수 있는게 있냐 ㄷㄷ | 22.03.08 08:14 | | |
(IP보기클릭)222.99.***.***
밤끝살이
요산을 직접 섭취하는게 문제가 아니고 퓨린섭취로 인한 요산 과다생성이 통풍 주요 원인이고 저런 고기에 퓨린 존나 많이들어있음 특히 내장류는 퓨린덩어리임 그리고 맥주에 퓨린이 많긴한데 주로 돌아다니는 퓨린함량표에 좀 오류가 있어서 맥주가 고기의 100배 막 이렇진않음 | 22.03.08 08:14 | | |
(IP보기클릭)182.222.***.***
말했잖아. 체질에 따라서 맥주는 안마시고 술도 요산수치 떨어진 요즘에서야 마시는데 수치 올라갔을때 내 주범은 아침마다 먹는 귀리 30g였음 | 22.03.08 08:15 | | |
(IP보기클릭)182.222.***.***
그 이외 고지혈증약 먹는중이라 당수치 약간 높긴 한데 다른건 다 정상 | 22.03.08 08:16 | | |
(IP보기클릭)182.222.***.***
밤끝살이
뭔가 한가지 음식으로 조지고 싶을때는 정기적으로 피검사 받아봐라. 논문에 너의 데이터까지 포함되지 않을수도 있어 | 22.03.08 08:17 | | |
(IP보기클릭)39.7.***.***
밤끝살이
본 댓글 얘기는 아니지만 황제다이어트 최초 창안자는 결국 말년에 고도비만과 심장마비로 사망했다더라. 물론 현재는 더 체계적인 고단백 저탄수식단이 연구되고 효용성이 있는 건 맞는데 뭔가 장기적으로 하기엔 안좋은 건 맞나봄. 아니면 황제다이어트 엣킨스박사가 자신이 강구한 다이어트식단을 따르지 않고 맛난 거 겁나게 먹었던 걸 수도 있구. 나도 솔직히 탄수화물 줄이고 하루 두끼씩 총 600g씩 먹으면서 다이어트를 해봤는데 난 효과를 봤음. 포만감도 좋고. 물론 지금은 안함. | 22.03.08 08:19 | | |
(IP보기클릭)151.204.***.***
의사들이 고기 먹을때 밥하고 술이 가장 문제가 되지 고기만 절라게 진짜 매일 처묵처묵 하는게 아닌이상 밥하고 술만 조절하면 된다고 하내요. | 22.03.08 09:08 | | |
(IP보기클릭)119.192.***.***
ㄴㄴ 황제다이어트 창시자가 로버트 앳킨스인데 빙판에서 넘어져서 다쳤는데 수술합병증으로 사망함 풀때기쳐먹는 비건새끼들 중에 의사가 악의적으로 날조한 거임 | 22.03.08 09:59 | | |
(IP보기클릭)120.18.***.***
문제는 돼지가 황제다이어트 할때는 진짜 고기만 절라게 처묵처묵 하거든 탄수 끊은 보상심리로 더처먹음 어케 아냐고? 경험담이야 | 22.03.08 10:08 | | |
(IP보기클릭)39.7.***.***
헐 잘못알고 있었네. 찾아보니 심장마비가 아니구나. 보니까 심장병이 있긴했는데 비만이 아니라 바이러스성 염증같은 거였다네. | 22.03.08 11:03 | | |
(IP보기클릭)211.36.***.***
(IP보기클릭)59.13.***.***
고기 먹을때 밥 없으면 안되는 사람은 어떻게 해 ㅜㅜ
(IP보기클릭)122.32.***.***
밥의 양을 줄이는 것부터 시작하자 | 22.03.08 08:09 | | |
(IP보기클릭)104.28.***.***
상추, 깻잎같은 채소랑 먹으면 좀 낫더라 나도 고기 먹을때 밥 없으면 잘 못먹는데 걍 쌈 싸먹으니 나았음 | 22.03.08 08:12 | | |
(IP보기클릭)222.233.***.***
면을 먹기로 하자! | 22.03.08 08:12 | | |
(IP보기클릭)223.38.***.***
맛있게먹고 살찌면돼지 | 22.03.08 08:13 | | |
(IP보기클릭)222.100.***.***
밥도 밥이지만 아.. 뭔가 허전한데? 싶을때 탄수화물 추가하면 크 이거지.. 소리 절로 나옴 냉동삼겹살 꿔먹을때 기름떡볶이 구워먹기라던가 갈비 꿔먹을때 냉면 시켜먹기라던가 닭갈비에 볶음밥은 뭐 떼놓을 수가 없고 이거 어케참음 ㅠㅠ | 22.03.08 08:23 | | |
(IP보기클릭)203.247.***.***
그게 탄수화물이 다이어트의 적이라는 극명한 증거임 고열량의 음식이 위에 주입되고 있는데 땡긴다는거지 | 22.03.08 08:42 | | |
(IP보기클릭)175.223.***.***
우린 그런 사람을 한국인이라 부르기로 했어요 | 22.03.08 08:46 | | |
(IP보기클릭)39.7.***.***
탄수화물 중독임 | 22.03.08 08:59 | | |
(IP보기클릭)211.246.***.***
살찌면되지 | 22.03.08 09:40 | | |
삭제된 댓글입니다.
(IP보기클릭)222.98.***.***
루리웹-2643100183
지방 얘기는 없는 글에 지방 얘기를?? | 22.03.08 08:11 | | |
(IP보기클릭)222.101.***.***
삼겹살에 왜 지방이 없어? | 22.03.08 08:18 | | |
(IP보기클릭)223.28.***.***
루리웹-2643100183
내가 알기로은 장기적으로 한사람이없었어 실험한적이없다고하는뎈ㅋㅋ | 22.03.08 08:18 | | |
(IP보기클릭)223.39.***.***
어디 인터넷 기사였는지 기억은 안나는데 연구를 한게 있었고 탄수화물 제한한거랑 총 칼로리제한이랑 장기적으로 차이가 없다였음. 근데 탄수화물제한은 부작용이 있어서 단기간만 하고 그냥 적게 먹는게 좋다는거였지 | 22.03.08 08:26 | | |
(IP보기클릭)223.28.***.***
나도 이건 공인방송에서 외국박사들이 이건 10년넘게 장기적으로 한사람이없었어 장기적으로 어디가 나쁜지 좋은지 모른다고 들었거든 | 22.03.08 08:28 | | |
(IP보기클릭)211.35.***.***
루리웹-2643100183
저탄고지는 삼겹살, 곱창먹는 식이요법이 아님, 저런거 안먹음 ㅋㅋ | 22.03.08 08:23 | | |
(IP보기클릭)119.194.***.***
루리웹-2643100183
저탄고지면 탄수화물을 안 먹는게 아니라 별 문제 없음 탄수화물 아예 안 먹는건 초창기에 잠깐 하는거고 권장하지 않음 | 22.03.08 10:35 | | |
(IP보기클릭)118.235.***.***
(IP보기클릭)222.233.***.***
[삭제된 댓글의 댓글입니다.]
루리웹-8901134919
저 말도 단백질이랑 탄수화물 외 영양분을 골고루 섭취한다는 가정하에 말하는거지 그냥 고기만 쳐묵하면 죽어야지 | 22.03.08 08:11 | | |
(IP보기클릭)220.79.***.***
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그래서 떡갈비가 있는거구나 | 22.03.08 08:12 | | |
(IP보기클릭)223.39.***.***
아니 원래 떡갈비는 그런뜻이 아니야.. | 22.03.08 08:22 | | |
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밥은 하루에 1.5공기 정도만 먹어도 필요란 탄수화물은 그냥저냥 다 먹는데 저탄고지 한다는 사람들은 탄수화물을 너무 제한해버림
(IP보기클릭)110.70.***.***
(IP보기클릭)39.7.***.***
(IP보기클릭)182.222.***.***
다른것들 제한하는것보다 같은량 대비 효과가 크니까 | 22.03.08 08:14 | | |
(IP보기클릭)118.235.***.***
탄수화물 끊어보셈 몸이 느낌 고기 2배로 처먹어도 기력 쪽빠짐 | 22.03.08 10:26 | | |
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운동 열심히 하면되지 | 22.03.08 08:23 | | |
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멀쩡했던사람이 질환이 생기게할려면 저렇게 극단적인걸 하면됨.
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저탄고지니까 지방섭취..기름만 마셔야하는데 고기만 많이 먹다가 통풍이 오고..탄수화물이 부족하니 사람이 악에 받쳐있고 | 22.03.08 08:33 | | |
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