[신체] 스트레스 푸는 방법

[세묘]

최근 직장상사가 어이없는걸로 갈구는 것도 힘들고, 

집안 상황도 제맘대로 안돌아가니까

스트레스가 너무 심해 끊었던 담배를 다시 피고 있습니다.

화날때마다 담배로 푸는게 습관이 될거같아서 그런데,

여러분들은 스트레스 받을때 어떻게 푸시나요?

 

[Direstraits]

Sex

[세묘]

야스대신 야추해보려고요

[아이코난]

??? : 이거 완전 야스하죠?

[루리웹-7992578322]

운동이 가장 좋습니다 혼자 하기보단 여러명이 할 수 있는거요 물론 시국이 좀 그렇긴한데 마스크끼고 운동하는 곳도 있으니 잘 찾아보시면 될 것 같습니다. 테니스나 배드민턴, 스쿼시 이런게 거리 좀 두고 좋을 것 같네요

[세묘]

동호회나 친구들 알아봐야될거같네요. 감사합니다.

[루리웹-7992578322]

스쿼시같은 경우에는 스포츠클럽같은데도 있습니다. 동호회보다 접근성이 좋을듯합니다

[유리탑]

수영이요.
스트레스는 외부자극에서 옵니다.
인간은 기본적으로 모체에서 물과 함께 있다가
육상생활을 하게 됩니다.
기본적으로 모든 척추생물은 수중생활의 추억이 생체정보 깊숙이 있어요.
물 속에서 첨벙첨벙하다보면 스트레스가 풀릴겁니다.

[세묘]

초등학교때는 수영을 조금 했는데 요즘은 몸이 저질이라 수영장가기 꺼렸는데... 한번 알아보겠습니다!

[유리탑]

수영장 말고, 계곡을 추천합니다.
구명조끼 입으면 안전하니
인터넷 평판보고 가보세요.
수영장을 추천하지 않는 이유는
수영장은 운동을 하는 곳이고 현 코로나 시국에
밀폐된 장소에서 마스크도 못 끼는 곳에 다니는 것은 좋지 않습니다.
그리고 자연경관으로 인한 힐링효과도 노리는 거져.
수영 못해도 좋으니 구명조끼 입고 둥둥 떠다니며 놀다오세요.
수영장은 물놀이 하기 머시기 하니까요.

[아이코난]

이시국에 계곡도 별차이없어요

[유리탑]

어흑마이깟.

[비추폭격기mk2]

달리기 헬스 추천드립니다.

[무역연합]

그냥 본인이 젤 좋아하는거 해야죠

[애기아기요기]

날 더운데 운동하니 스트레스만 더 쌓이더군요. 내 시간은 더 없고

[*하쿠나마타타*]

시간이 날때 우선 직접 본인이 여러가지 시도를 해보시고 재밌거나 흥미있는걸 선택해보세요.
솔까말 담배는 스트레스해소보다도 중독개념이라. 담배피는 사람들 표정보면 웃는 사람을 못봤어요.
게임 사진 운동 여행 그림그리기 전시회가기 영화보기 등 직접 하나하나 조금씩 맛봐시고 결정하시면 좋을것
같습니다.

[스테픈커리이]

맛잇는거 먹는게 제일 스트레스 풀리더군요~ 대신 살이,,,

[욜욜]

업무 스트레스 + 솔로 외로움 합쳐져서 끊었던 담배 다시 피면서
동시에 헬스 시작했는데
일단 운동이 가장 스트레스 많이 풀리는거 같아요
여태 살면서 운동이라곤 고등학교때 다이어트 한달 빡세게 한 이후론
거의 등지고 살았는데 요즘 헬스PT 받으면서 다이어트+웨이트 목표로 하면서
진짜 해소 잘되고 있습니다
근본적인 문제는 해결되진않지만
제가 받는 스트레스는 확실히 줄어들어요
땀흘리면서 배출되는 기분

[아이코난]

저는 런닝합니당
음악틀어놓고 한 30분 미친듯이뛰어용
5km정도 뛰는데 일주일에 3번정도가 적당하더라구용
날마다 뛰면 무릎 아작납니당...

[그냥너라서나는행복해]

존나 운동한다음 고기 먹고 달달한거 먹고 Secx 한번 하고 자면 스트레스 확 날라가죠

[캔노바디]

크로스핏 파워리프트?하는데 사람들이랑짝지어서 하느라 잼있네요 윗분들마냥 인싸력은 없어서 그냥저냥 다니는데 그래도 스트레스해소는됩니다.

[아루파rd]

정신적인 스트레스는 운동을 통해 해소하는게 가장 적합한 듯 싶습니다

[영미니이이]

그럴때 전 자위행위를 합니다

스트레스가 좀 풀립니다

[흑마부르스]

걷기 / 명상

[마자용]

폭딸치고 숙면

[ECF_Warden]

스트레스 해소라는게 각자 다 달라서 도움이 될지는 모르겠습니다.

저같은경우 고기나 회를 사와서 음식으로 해소를 하거나,
집에 있는 노래방 기기로 고음노래,샤우팅하는 노래를 부르며 해소하거나,
불을 피워두고 멍때리는 시간을 가지거나 합니다.