[잡담] 상하차는 헬스 뺨치게 힘든데 왜 운동으로 안쳐주지...

[호주청정한우]

가끔 물류 정리하는 날 

적재물 박스(최수 중량 7.5kg 최대 20kg) 수백개 상하차하면

걸음 수 체크로만 거의 600칼로리 찍히는데

헬스장가서 관장한테 물어보면 일하는거는 운동에서 제외하고 봐야한다던데

근력운동 측면에서는 몰라도

유산소? 측면에서는 운동으로 봐도 무관한 수준 아닌가싶음

[한모래]

운동이 아니라 노동

[길리어스 오스본]

한계 이상으로 쥐어짜는 노동은 운동이라고 하지 않는다

[Kaltzkalintz]

노동으로 하는 운동이 건강에 도움이 되는 신체활동이냐는게 논란이 있어서

[Kaltzkalintz]

특정 강도 이상으로 넘어가면 건강에 안좋단 논문들이 제법 있음
특히 심폐능력 떨어지는 사람에 악영향이 크고

[Laby🐻]

그래야 헬스장에 오지... 진지하게 따지면 일로 하는 활동은 정확하게 측정이나 기록할수 없어서 빼고 보는거고

[buast]

운동이랑 반복작업이랑 좀 다르긴 함
체력과 속근 키우기엔 중노동이 좋긴 한데
몸 다망가짐...