[유머] 다이어트 실패율.JPG

[행복한강아지]

다이어트가 진짜 쉽지는 않구만 

그나마 유지한것도 연예인같이 직업하고 관계있는 사람이고 

[해남놈]

몸이 그대로 유지하려하는 항상성은 무서운거야... 근데 왜 더 찌는건 쉽지..?

[닉네임을적기엔여백이모자라다]

원래 저금하다 보면 어느 순간부터
잔고 늘어나는 거에 맛들려서
낭비가 줄게 된다

[YoRHa TypeA-No.2]

나 2달 하고도 2주동안 빡세게 25kg 감량하고
지금 4년째 유지중인데 관련직종 아님
님들도 할수있음

[요시그랜돈]

저 통계가 좀 가혹하게 집계를 하긴 했음

예를 들어 신장 165cm에 체중 100kg나가던 여성이 1년 안에 50kg를 감량해 50kg를 만들었고
그 뒤에 건강해져서 근육이 좀 더 늘어 55kg가 되었어도 저 집계 안에선 체중 유지 실패로 보는 식

물론 그걸 감안해도 미국에선 비만을 '불치병'으로 보긴 하더라..

[루루무]

실제로 비만인의 체중감량 후 유지 성공율은 알콜중독자의 금주 후 유지 성공율이랑 비슷한 정도래

성공율 20%, 유지율 20% 해서 4% 정도.

[요시그랜돈]

천천히 삶을 변화해서 체중감량을 한 게 아닌 이상 급격한 체중 변화는 당연히 요요를 불러일으킬수밖에 없긴 함..
현시대엔 유혹도 너무 많고, 활동량이 많아지는 시대도 아니니

[루루무]

위고비가 진짜 대단한게 20%에 불과한 성공율을 80%까지 끌어올리고 유지율도 80%까지 끌어올렸다는거.

거의 3분의 2가 다이어트를 성공하게 만듦

[케프]

다이어트는 일시적이 아닌 평생하는거기 때문

나는 고기 한근은 먹어야 만족하는 사람인데
내 체질은 이거 다 먹으면 살이 찌는 체질이라면
평생 절반만 먹으면서 참아야함

운동으로 뭐 한다고 해봐야
유산소 한시간 디지게 해야 500칼로리 뿐이 못 태움

[개망창월]

체질인 사람은 운동을 해서 기초대사량을 늘려도
조금만 방심하면 다시 찜