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달린다 인간 자장구!!
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근력운동후에 근육통은 쥐어짜는 운동을 하기보다 천천히라도 해야 조금이라도 빨리 풀리더라구요. 아프다고 안하버리면 운동안하느니만 못한듯
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지금은 인간 근육통덩어리입니다.... 어흑 | 25.11.27 12:47 | |
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근력운동후에 근육통은 쥐어짜는 운동을 하기보다 천천히라도 해야 조금이라도 빨리 풀리더라구요. 아프다고 안하버리면 운동안하느니만 못한듯
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움직이는 게 고통이애요... 근데 아플 때 운동해야 빨리 풀리는 거 인정!! | 25.11.27 14:03 | |
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자전거를 아직도 안고쳤다는 놀라운 사실..! 봄되면 복귀하겠읍니다,,, 요새 2시만 되도 어두워여ㅋㅋ | 25.11.27 15:12 | |