아.. 제가 초등학교때 태권도좀하다가 중3년동안 운동이란운동은 하나도하지않고 푹~쉬었습니다..그러다가 고2되서 다시 태권도시작했는데..
1년이지난지금도 몸상태가 안좋군요 물론 제노력이 적은탓이겠지만..
근육유연성은 어느정도늘릴수있겠다만..
골반 관절 이런부분 미칩니다 고2때 첨으로 체육관가서 있는데 편하게앉아라고해서 양반다리했더니 골반이얼마나아프던지.. 몸이자꾸 양반다리한상태서 뒤로 넘어갔습니다.
지금 다리벌리기연습해도 앞으로숙이기가안되네요 골반이굳어있어서 요즘 주로 골반운동하는데 아무리 해도 운동안하고 팽가팽가노는 제친구보다도 제가유연성없군요..
이걸어떻하면좋을지 혹시주위에이런사람봤씁니까 아.. 지금 이것때문에 엄청고민됩니다 앞으로 운동으로 먹고살아야할것같은느낌도마니왔었는데말이죠.. 이것때문에 꿈을접어야하나
1년이지난지금도 몸상태가 안좋군요 물론 제노력이 적은탓이겠지만..
근육유연성은 어느정도늘릴수있겠다만..
골반 관절 이런부분 미칩니다 고2때 첨으로 체육관가서 있는데 편하게앉아라고해서 양반다리했더니 골반이얼마나아프던지.. 몸이자꾸 양반다리한상태서 뒤로 넘어갔습니다.
지금 다리벌리기연습해도 앞으로숙이기가안되네요 골반이굳어있어서 요즘 주로 골반운동하는데 아무리 해도 운동안하고 팽가팽가노는 제친구보다도 제가유연성없군요..
이걸어떻하면좋을지 혹시주위에이런사람봤씁니까 아.. 지금 이것때문에 엄청고민됩니다 앞으로 운동으로 먹고살아야할것같은느낌도마니왔었는데말이죠.. 이것때문에 꿈을접어야하나
(IP보기클릭).***
(IP보기클릭).***
(IP보기클릭).***.***
(IP보기클릭).***.***