하더라도 병행해서 할 생각을 하지
헬스를 그만두고 딴 운동? 상상도 못한다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
지금까지 한게 아깝더라
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헬스 혼자서 하는거 아니야? | 25.06.22 22:15 | | |
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운동들 아닌 경우가 제법 있어서 테니스나 복싱 같은거 | 25.06.22 22:15 | | |
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아하 ㅇㅇ 헬스야 말로 진짜 아싸의 운동이지 나머지는 힘들다 ㅠ | 25.06.22 22:16 | | |
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물론 뭐 헬스도 서로 봐주면서 하기도 하던데. 내가 다른 거 해보니까 자의반타의반으로 코옵해야됨 | 25.06.22 22:16 | | |
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나도 최대한 줄여도 4일을 3일로 줄이는 것 까진 가능할 듯 | 25.06.22 22:17 | | |
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운동량이나 일수 말고 체지방률이나 골격근량이나 BMI같은 거 달성하고 나니까 그냥 유지하는 정도 수준만 하고 다른거 하게 됨 측정은 꾸준히 하면서 떨어지면 다시 돌리는 정도 운동 하고 | 25.06.22 22:18 | | |