[잡담] 플랭크가 인식이 잘 안 되네요

[멀고어 1번지]

처음 몇 번 할 때는 잘 되는데 하다보면 인식이 안 돼서

버피하듯이 아예 무릎을 접었다 펴 주거나 조이콘 있는 쪽 다리만 접었다 펴줌

인식이 잘 안 되는 덕에 운동은 되려 더 빡세게 되네요;

[바쿠유]

플랭크 엉덩이 올리기 말씀하시는건가요..
저도 그거 올리는건 잘 인식 되는데 내릴떄는 좀 인식이 안되네요
거의 땅에 닿듯이 해야 인식이 됨..

[따락따락]

저도 옆에 거울 두고 자세보면서 하는데 잘 하는거같은데 애초에 플랭크 자체가 인식이 잘 안되더군요;; 3 2 1 에서 못넘어감 ㅜㅜ

[루리웹닷컴]

https://youtu.be/6wvIiqbuY8Y?t=650 이 영상을 보면 이분은 참 잘 인식되면서 하네요 ㅎㅎ

[멀고어 1번지]

자문자답이지만 좀 하다 보니 요령이 생겼는데, 제 경우엔 허벅지 밴드를 약간 아래로 내리니까 인식이 잘되게 됐습니다.
근데 또 같은 위치에선 마운틴 클라이머 인식에 문제가 생김 ㅋㅋㅋ 운동마다 밴드를 약간씩 조절해줘야 할 듯