설명에는 매일 30분 90일 코스라고 하던데,
현실시간 30분인지 운동시간 30분인지도 모르겠고
월드하나씩 깨는 건지, 쉬는타임 나올 때까지가 하루단위인 건지도 모르겠습니다.
물론 몸에 맞게 적당히 부하걸면서 하면 되긴 하는데
운동알못이라 괜히 무리했다가 다치거나 너무 약하게 할 수도 있어서
그냥 디폴트 운동량 그대로 해보려고요.
설명에는 매일 30분 90일 코스라고 하던데,
현실시간 30분인지 운동시간 30분인지도 모르겠고
월드하나씩 깨는 건지, 쉬는타임 나올 때까지가 하루단위인 건지도 모르겠습니다.
물론 몸에 맞게 적당히 부하걸면서 하면 되긴 하는데
운동알못이라 괜히 무리했다가 다치거나 너무 약하게 할 수도 있어서
그냥 디폴트 운동량 그대로 해보려고요.
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전 쉬라고 뜨면 거기까지 합니다. 대충 운동시간 15분인거같네요
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전 쉬라고 뜨면 거기까지 합니다. 대충 운동시간 15분인거같네요
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